諦める前に・・・





現在、Exchangeは
３名で毎月行っておりますが
奇数のため、順番で
どなたかが２回行っております



今月は私が
YUKIKOさんと瑛子さんと
２回のExchangeを行い
本日はYUKIKOさんとの
Exchangeでした




今月のExchangeのテーマは
『ハイヒールに抵抗がある方』でした


ハイヒールに憧れてはいても
抵抗がある方は
決して少なくないと思います



例えば、歩きにくい
怖い、バランスが取りにくい
他人からの視線が気になる
身体に良くないという巷の噂により
自分で歩くことは躊躇ってしまう、等々


抵抗を感じる理由は
たくさんあるかと思います




今回のExchangeでは
YUKIKOさんには
ヒールを履くと腰痛を引き起こすので
抵抗がある方へのレッスンを
行いました


そして瑛子さんへは
以前、ハイヒールで歩いた時に
転んでしまったことにより
ハイヒールに抵抗がある方への
レッスンを行いました




恐らく、どちらも身に覚えの
ある方はいらっしゃるのでは
ないでしょうか



ヒールで歩くと
腰が痛くなるというお話も
良く耳にします


腰痛の原因としては
背中が反って腰に負担が
掛かっていることが
考えられますが

背中が反る理由も
踵に体重が乗っていて
重心が後ろに引っ張られているかも
知れませんし

または歩幅が広すぎて背中が
反ってしまっているのかも
知れません




また、ハイヒールで歩こうとして
転んでしまう
もしくは、バランスを崩す理由には
ヒールの高さが、その方の筋肉に
見合っていないことも
考えられます




どちらのケースにしても
必ず解決策があり
その方法を
YUKIKOさんも瑛子さんも
私も
手にしています




ハイヒールは好きだけれども
色々な理由で抵抗があるという方は
ハイヒールを諦める前に
その解決策があるということを
覚えておいて頂けると嬉しいです



心からの愛と感謝をこめて🍀
La tour des Esprits
nene






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ハイヒールの恩恵 ＊＊O脚改善＊＊



先月のExchangeのテーマは
O脚でお悩みの方への
レッスンでした




O脚でお悩みの方も
多いかと思いますが
改善策を知らなければ
『隠す』という選択を
しているのではないでしょうか


例えば、ロングスカートを
身に纏う
もしくはパンツを身に纏う


出来るだけ
人の目に触れないように
しているのではないでしょうか


『隠す』と言うことは
見なかったことにするだけであり
なんの解決にもなりません





ハイヒールで歩くことによって
様々な身体のお悩みを
解決・改善することが出来ます


O脚もその一つです


ただし、それは
正しい歩き方をしている
正しい筋肉の使い方をしている場合に
限られます



ハイヒールで歩けば良いと
闇雲にハイヒールで歩いても
改善はしませんし
筋肉が正しく使えていなければ
悪化することもあります






O脚とは
体重が足の小指側に流れることによって
脚の外側に負荷がかかり
外側の筋肉ばかりが発達することによって
引き起こされます


と言うことは
脚の外側ではなく
脚の内側の筋肉を
使ってあげることが大切です


そして脚の内側の筋肉を
使うためには
母指球に体重を乗せる必要が
あります

足の小指側に体重が乗っていれば
脚の内側の筋肉を使うことが
出来ません


ですので私たちは
立っているとき
歩いているときに
どこに体重が乗っているのか
繊細に意識をする必要があります




フラットシューズで歩くと
意識をしなくても
楽に歩けてしまうので
足の裏のどこに体重が乗っているのか
意識をすることが出来ません


ハイヒールはフラットシューズのように
楽に歩くことは出来ませんので
足を地面に着地させるときに
繊細に意識します


この繊細さが大切であり
母指球から体重が外れ
小指側に流れれば
すぐに分かります


もちろん、そのためには
ストレッチやエクササイズは
欠かせまん





6月のExchangeは
O脚改善に特化したレッスンを
と共に行いました

（6月はYUKIKOさんが２回
Exchangeを行って下さいました）



それぞれが
母指球に体重を乗せるためには
脚の内側の筋肉を使うためには
どのエクササイズが良いか
吟味しながら
レッスンの構成を組み立てて
ゆきました



母指球に体重を乗せ
脚の内側の筋肉を使い続ければ
脚の形は必ず変わり
O脚も改善します




『ハイヒール』と『身体の改善』は
結びつきにくいかもしれませんが
ASAMI-PARISのメソッドには
その理論がぎっしりと
詰まっています


YUKIKOさんも
瑛子さんも私も
このASAMI-PARISのメソッドを
しっかりと引き継いでおります



O脚だからと
脚を隠すのではなく
改善してオシャレを楽しんで
欲しいと思っております



心からの愛と感謝をこめて🍀
La tour des Esprits
nene






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想いは強い方が勝つ　パート２





願いを叶えたい時に
想いを強く持つことの大切さを
綴りましたが
そこには必ず
行動が伴います


想いだけでは
現実は動きません




先月のフランス出張で
上司は週末にイタリアに寄ってから
帰国したかったのです


航空券を購入する段階で
それを伝えられたのですが
行くのはいいけれども
イタリアの入国と出国のルールも
調べる必要がありますよと
伝えたところ
「それなら今回は行かないからいいよ！」と
言われたのでした


けれども
本当はとても行きたかったらしく
フランスで取引先の人たちとの会話の中で
「この展示会の後、イタリアに行こうと
思ったんだけど、neneさんの反対にあったので諦めた」
と言っているのを耳にしました





私は昨年、2022年は海外出張を
解禁すると決めてから
仕事に関連する
フランス・アメリカ・台湾の
入国に関する情報は
軽く目を通すように
していました


日本の入国のルールも然りで
Blogで体験談を綴られている方もおり
目に止まった時には
チェックするようにしていました



もちろん日々、状況は変わりますので
その時にチェックしたことが
規制が変われば
無駄になるかも知れません


けれどもそれを念頭に
出来ることは準備をしてきました



コロナウィルス以前のように
航空券さえ準備すれば
海外に行ける
という時代ではないからです





フランスの入国に必要な書類を準備し
帰国のための飛行機に乗るために
PCR検査を受ける手配をし
その陰性証明は、日本政府に承認された
書式である必要があるため
検査を受けられる病院も
限られていました


フランスの入出国
日本への入国と
いくつものハードルがありました




ですので、上司が本当にイタリアに
行きたかったのであれば
ただ一言
「それなら、僕が全部
イタリアの入出国のルールを
調べるから」と言って
行動に移せば良かったのです


それならばと
フランスで仕事が終わった後に
イタリア経由で
日本に帰国していたでしょう



イタリアの入出国のルールを
調べる必要があると云われて
諦めるくらいであれば
その想いはそれ程
強くはないということ


漠然とした想いだけでは
イタリアは空からは降ってこないのです


想いが強ければ
それは必ず行動に現れます


行動を起こせば
現実が動きます





もう一つ例を挙げますと
例えば、日本の総理大臣になりたいと
思ったとします


けれども、ただ思っただけでは
総理大臣にはなれません


そのためには
選挙に出るという行動を起こし
当選しなければならないですし
実績を積んで、信頼を得て
総裁選に出なければなりません


そこには必ず
行動が伴います



想いを強く持つこと
そして行動するからこそ
現実が動き始めるのです




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La tour des Esprits
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無意識の世界



先日ASAMI-PARISのセミナー
『モナコの女性Alexandraから学べること』
を受講しました



Asami先生から伺うAlexandraは
欲しいものを手に入れ
自分が生きたいように
生きているように思います



私たちは自由に生きたい
自分が思う通りに生きたいと
心から願っていたとしても
その通りには生きていないのでは
ないでしょうか



〇〇のためにXXをしている


例えば
生きていくために
家のローンや家賃を払うために
日々の食事を口にするために
子供を育てるために
娯楽のために
仕事をする


その仕事が本当に
心からしたい仕事でなくても
辛い思いをしながらでも
お金を手にするためだけに
仕事をする


色々なものに縛られ
本当はしたくないことをしている

そしてそれが
生活の基盤になっている


それが私たちの生活では
ないでしょうか



ですので自由に
軽やかに生きる彼女の姿は
とても羨ましいと感じます




だからこそ
どのように考えたら
どのように行動したら
自分が本当に望むような
生き方ができるのか

その秘訣をAlexandraから
学べたら
と思ったのことが
今回受講しようと思った
理由でした




自分自身では気づくことの出来ない
無意識の世界が
自分の敵となり
足を引っ張っている


だからAlexandraと同じ思考が
出来ない


自分が生きたいように
生きることが出来ない





今回のセミナーにも
多くの『鍵』が隠されており
一人ひとり、受け取る鍵は
違うと思います


自分の人生を変えたい方には
お薦めのセミナーです



心からの愛と感謝をこめて🍀
La tour des Esprits
nene






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