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世界基準で生きるためには




本日は『人生の哲学』の
コンサルティングでした


自己肯定感・自己否定について
学んだのですが
私たち日本人は
自己肯定感が低いと
改めて感じました



その根本は日本の文化であったり
日本の教育であったり
幼い頃から当たり前のこととして
身につけてきたことでも
あります



ここまで読んで
「そんなことはない
私は自己肯定感も低くないし
自己否定もしていない」
と思われる方も
多いのではないかと思います


けれども隠れたところに
これらのことが
潜んでいます




例えば
「自分の好きなところをあげて下さい」
と言われたら
すぐに、幾つも思い浮かびますでしょうか?



同じ質問を
以前に『脳科学コース』を受講した際に
聞かれたことがあります


私自身、すぐには思い浮かばず
考えて考えて
なんとか1、2個
やっと絞り出した、という状態でした


この状態というのは
自己肯定感が高い状態では
ありません




同じ質問を
欧米人にしたら
どうでしょうか?


「自分の好きなところはね・・・」と
迷いなくあげられるでしょう




また、謙虚さを美徳とする
文化の中で育った日本人は
自己評価も低く

例えば、会社で
自分で自分を評価して
上司にそれを提出しなければ
ならない時は
かなり謙虚に自分自身を
評価するのではないでしょうか


一方、欧米人は
「えっ???それは違うのでは?」
と思うくらい、自己評価が高く
驚いたこともあります



日本の文化の中にいると
『謙虚さ』という隠れ蓑があり
自己肯定感の低さ
自己否定に
気がつきません


なぜなら、それが美徳と
されているからです




世界基準で生きたい人
人生を変えたい人は
思考から変えてゆく必要があると
改めて感じた
本日のコンサルティングでした




心からの愛と感謝をこめて🍀
La tour des Esprits
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豊かに幸せに生きる秘訣




自分の人生を
ふと振り返ると
自分が感じていたよりも
豊かであったことに気がつきます



そのように云うと
「私はそんなには豊かではない」と
思われる方も
いらっしゃるかも知れません



では、なぜ自分の人生が豊かだと
感じないのでしょうか


それは人と比較をして
自分で勝手に『ない』を
作り上げているからです




例えばSNSで
有名人の方が高級ブランドの
バッグを手にしている
写真を目にしたとします


とても素敵なバッグで
私も欲しいと思い
値段を調べてみました


買えない金額ではないけれども
そのバッグを購入してしまうと
生活に支障をきたしてしまいます


そうすると
どのように感じるでしょうか



そのバッグを変えるだけの
お金がない

その有名人のように
たくさんの収入がないから・・・

頑張って購入したとしても
その有名人のように
素敵なバッグを持っていくような
場所がない


『ない』『ない』のオンパレードで
勝手に自分で、その有名人の方と比較して
バッグが買えない
だから私は幸せではない
豊かではない

と云うような
暗い、負の感情を
感じてはいないでしょうか




豊かに幸せに生きるためには
まずは人との比較をやめることです


比較をしている限り
自分より上の方は
たくさんいらっしゃるので
決して幸せを感じません




私の場合
その素敵なバッグが欲しい
と思ったときに

立ち止まって
自分が持っているバッグを
思い起こしてみると
似たようなタイプのバッグを
持っていることが
ほとんどです


ブランドも違いますし
金額も違います

けれどもその時に
気に入って購入したバッグが
手元にあるんです



バッグだけでなく
他のものでも同じです



似たようなものを
すでに手にしているのです


そんな時
私、意外と豊かなんだわと
感じます


『ない』ものではなく
今、手にしている『ある』ものに
目を向けるかどうかです




Hermèsのケリーバッグは
ないけれども
千円で購入した
お気に入りのハンドバッグが
あるかも知れない

もしかしたら
一万円のバッグかも知れない
十万円のバッグかも知れない


金額ではないんです


人との比較をやめて
『ない』ではなく
自分が手にしている『ある』に
目を向けること

そうすると
自分がいかに豊かで
幸せな人生を歩んでいるかに
気づくと思います


それが
豊かに、幸せに生きる秘訣です



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想いは強い方が勝つ



人生の中で
自分の願いを叶えたいと
どれだけ強く願っていますでしょうか




昨年の時点で
2022年は海外に行く
海外出張も解禁にすると
決めていました


昨年の時点では
各国での受け入れ条件も厳しく
海外にいつ行けるのかも
分からない状況でした


それでも行くと決め
周りの人たちにも
来年は海外に行くと宣言し
上司にも来年は海外出張に
行きましょう
私は行きますと
何度も宣言してきました


そしてそのための準備を
してきたのでした




実際に出張が決まり
航空券を購入したのですが
今までのように
簡単に行けるわけではなく
刻々と変わる
フランスの入国条件
日本の入国条件
必要書類等を延々と調べました


航空券を手にしても
決められた書類がないと
フランスに入国できないかもしれない
日本に帰る飛行機に
乗れないかもしれない


かなりのプレッシャーと
ストレスを抱えていました




そんな時、支えとなったのが
ことばでした


Parisをこよなく愛する
YUKIKOさんとは
Exchangeの後やアペリティフの時に
Parisや旅行についても
ことばを重ねてきました


フランス出張が決まった時に
そのことをお伝えし
YUKIKOさんから頂いたことばが
行く!という決意の強さ
でした


YUKIKOさん自身も
どれだけParisへ行きたいと
思っていることでしょう


その想いと共に
それからは脳科学も使い
〇〇を申請したから、フランスに行ける
〇〇を調べたから、フランスに入国できる
PCR検査を受けたから、飛行機に乗れる
アプリをインストールしたから、日本に帰れる



一つ行動を起こすたびに
自分の未来を決め
自分自身を励まし
想いを強く持ってゆきました


少しでも油断をすると
書類が足りなかったらどうしよう
PCR検査で陽性が出たらどうしよう
帰国の便に乗れなかったら・・・
フランスでコロナウィルスにかかったら・・・
同居する母や猫たちにうつしたら・・・

そのような想いが
押し寄せます


その度にそれらの想いを
全部、打ち消してきました



自分が何を願うか
どれだけ強く願うか
そして行動するか


それが大切なのではないでしょうか



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蜂騒動



後から振り返ってみると
不穏な気配は朝から始まっていました


朝起きると、キッチンの小窓と網戸の間に
大きな蜂が陣取っていたのです


窓も閉まっているし、窓を開けない限りは
家の中に入ってくることはないでしょう
ということで、放置したまま
会社に向かいました


仕事が終わって帰宅し
晩御飯が終わり、一息ついたところで
何かが視界を過ったのです


目を向けると、なんと3cm位の蜂が
家の中を飛んでいたのです!


最初は害虫を瞬間冷凍で駆除する
という冷凍ジェットを片手に
蜂と格闘したのですが弱る様子も見せず
次は別の殺虫剤と共に、戦いを挑んだのでした


苦戦はしたものの、何とか勝利し
ホッとしたのも束の間
もう一匹発見したのでした




母いわく、隣の家の敷地内で
中サイズの蜂の巣を見かけたとのこと

それも、我が家に近いところに・・・・
もしかすると換気口を通じて
家の中に入ってきたのかも知れません


応急処置として、蜂の巣に近い換気口は
部屋の中からですが、ガムテープで塞ぎました




ひと段落ついた後に、蜂駆除の対処法を
インターネットで調べたのですが
私が行ったのは、全くダメな方法だったようです


蜂は明るい方を目指して飛んでいくので
家の中に蜂が入った時は、窓を開け
電気を消すなどして部屋の中を暗くして
蜂が外に出ていくまで
大人しくジッとしているのが良いそうです


どうしても撃退するときには
蜂専用の殺虫剤があるので
そちらを使うように、とのことでした


蜂専用の殺虫剤の方が、通常の殺虫剤よりも
噴射が強力みたいです

(注:殺虫剤で撃退しようとすると
蜂が凶暴になることもあるようですので
オススメはしません、とは書いてありました)




お隣さんは、蜂が巣を作りやすい環境が
整っており、巣を作ったのはこれが
初めてではありません


家の中にまで入ってきたのは
流石に初めてで、刺されれば
生死に関わることもあり
そして我が家には猫もいるので
心穏やかではいられませんでした


蜂を駆除した後に
こんな時こそ脳科学!と
Asami先生のInstagramのセッションビデオの
内容を思い出しながら心を整えました




家の中に蜂が入ってくるという経験を
される方は少ないとは思いますが
そんなことがあった時には
この蜂の駆除方法、ぜひ思い出してみて
下さいませ



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人生とは学びである



Asami先生の脳科学のセッション
ビデオ版の第1回目を
先日、拝見致しました


脳科学のSkypeでの対面のセッションも
受けておりましたので、以前に教えた頂いた
内容ではございましたが
その当時よりも、深く心に浸透し
目が開かれた心境でした



私は日常に落とし込む、という作業が不得意で
「どのような場面で使えますか?」と
質問されても、なかなか、その場面が思い浮かばず
いつも苦戦します


ですので、何とか絞り出した日常の場面も
上手く落とし込みが出来なかったり
少し、ピントが外れていたのかも知れません


また、セッションのノートも、時折見返していたので
理解しているつもりではあったのですが
今だからこそ感じるのは
言葉としての理解であったり
表面的な理解でしかなかったのだと思います


ですので、深いところへの落とし込みが
なかなか出来ずにいたのでした



今回、ビデオの第1回目を見ながら
「そうだ!この場面で使える!」と
目から鱗状態で、いくつかの実際の場面が
思い浮かんだのでした


目の前にあったベールが
完全に取り払われた訳ではございませんが
少し薄くなったような、そんな感じ

一つが見えてくると、次々と見えてくる

遅ればせながら、少しづつ脳科学の魅力が
見えてきたような気がします



ビデオの第1回目は、思考を変えることにより
囚われていることから解放される効果があります


『囚われている』ということは
決してプラスなことではございません


ほとんどがネガティブな感情ではないでしょか?
ネガティブは、さらにネガティブを引き寄せます

そうなると、どんよりとした気分で過ごすことになります


思考を変えることでネガティブな感情から
解放されれば、心が軽やかになり
生きやすくなります




今回の脳科学のビデオも
期間をおいて見ることによって
新たに目が開かれたり
また発見があり
理解が深まると思い
とても楽しみです



人生とは学びであると
そのように感じた瞬間でもありました



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美しさと脳疲労


先日からASAMI-PARISコースの
セッションがスタートしました


このコースは2〜3年前から受けたいと
思っていたのですが、お値段的にも
気軽に決められるコースではなく
いつか・・・という想いが
ずっとありました


ASAMI-PARISコースを受けたかった理由
それは、美しさとはハイヒールで歩くことだけではないと
思っていたからです


どんなに美しく歩けたとしても
その他のことがダメダメであれば
決して美しくは見えないでしょう


日常の何気ない立ち振る舞いだったり
表情だったり、口から出る言葉だったり


そして、美しさを求めるのであれば
日本の基準ではなく、世界基準を
求めたいと思ったこと



今はコロナで海外出張もありませんが
昨年までは年に数回、海外出張がありました


日本での基準は、世界・・・特に欧米では通用せず
悔しい思いもたくさんしてきました


だから、世界で勝負出来るようになりたい
世界基準の美しさ・美学を手に入れたいと
思っていました



月日がたつ中で、ASAMI-PARISコース以外にも
脳科学コースや官能美コース等々も増え
どのコースも気にはなっていましたが
気持ちが大きく動き始めたのは
ちょうど1年位前、昨年の年末頃だったと
思います


その頃には、今年の6月には
フランス出張に行くことが決まっていました


ハイヒールの哲学を学び
欧米でも少し手応えを感じるように
なってきたので、他の面から
アプローチをして世界基準を身につけ
6月のフランス出張で成果を見る場としたい
そのような想いが沸々と湧き上がってきました


でも、なぜかその時はASAMI-PARISコースではなく
脳科学コースか官能美コースだと感じ
フランス出張前に、少なくとも、どちらかのコースを
受けようと決めました



そして、最初に脳科学コースを受講し
次はトリコロール

このトリコロールは3つのコース
ASAMI-PARISコース・脳科学・官能美の中から
自分で割合を決めることが出来ますが
私は官能美をメインに組んでいただき
今月のコンシェルジュ『パリxモナコの美学』を受け
そして、正規のASAMI-PARISコースへと
繋がっていったのです





先日、セッションの中でAsami先生と
話しながら思い出したことは
脳科学コースを受けたいと思った
そもそもの理由でした


世界基準の美しさ・美学を求めるのであれば
フランス出張前に受講するのは
脳科学コースではなく、官能美コースだと
誰もが思うのではないでしょうか


けれども、世界基準の美しさ・美学を
求めるのと同じくらい、脳科学も
深いところで求めていたのでした



そのセッションの時に、ふと思い出し
ここ数年、脳疲労を起こしていたこと
それを解消したいと思っていたことが
脳科学コースの受講の理由であったことを
初めて、Asami先生にお伝えしました


経理関連の仕事をしていると
月々の支払いや消費税の申告があり
少し長いスパンでみると、決算や
年末調整があり、そこに営業の仕事が
入ってくると、いつも〆切に追われているような
気分でした


そんな状態が続くと頭の中が疲れ
そして、仕事以外でも「〇〇しなければ」と
無意識の内に暗示をかけるようになり
家に帰っても、いつも何かに追われているような気分で
頭の中がハレーションを起こし
脳内が疲れていました


だからこそ、頭の中をクリアにし
余裕を持って過ごせるようになりたい
その為に脳科学を受けたいと思ったのでした




頭の中がごちゃごちゃになり
脳が疲れていると
出来ないことに目が向いてしまい
余裕がありません


例えば、身体がとても疲れている時のことを
想像してみて下さい

身体が疲れているのに、掃除をしなければ
ご飯を作らなければと思うと
疲労がさらに溜まり、余裕がなくなるのでは
ないでしょうか

食べ物は口にしないとパワーが出ませんので
掃除を翌日に持ち越したとします

そんな日が続いたら
「今日も出来なかった・・・」と
負のスパイラルに陥ってしまうのではないでしょうか


余裕がなくなれば
生活・人生にも影響を及ぼします



立て続けにセッションを受けながら
学んだことは、余裕がない状態の中には
美しさは生まれないということです


余裕があれば、カップをテーブルに置く時にも
丁寧に、そっと置くことが出来るでしょう
でも、余裕がなければ、そっと置くことにまで
意識が回らず、ガチャっと乱暴に置いてしまうかも知れません



脳疲労を起こしている状態で、余裕はあるでしょうか?
カップを丁寧に、テーブルに置くことが出来るでしょうか?

おそらく、意識はあちらこちらに飛び
無意識のうちに、カップを置いているのではないでしょうか


意識のないところに美しさはありません


意識をして、音を出さないように丁寧に置くからこそ
美しくエレガントに見えるのであって
意識をせずにガチャっと置く姿には
乱暴さやガサツさしか感じないのではないでしょうか


だからこそ、『脳疲労』という膿を取り除き
しっかりと脳を整えて余裕を持ち
意識をすることで、本当の意味での美しさを
表現することが出来るのだと思います


一見、美しさには関係ないように思われる脳科学ですが
実は奥深いところで、しっかりと繋がり
絡み合っているのだと、そのように学んだ
今回のセッションでした




たくさんの愛と感謝をこめて🍀
La tour des Esprits
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トラウマと脳科学



いつも以上にBlogの更新の間隔が空いてしまい
訪問して下さったみなさまには
申し訳ございませんでした


土曜日から身体に異変を感じ
会社もお休みをしているのですが
少しづつ復活してきました



土曜日の午前中にレッスンを行い
その後の疲労感はいつもと違ったのですが
全力でレッスンを行った嬉しい代償と
あまり気にもしていなかったのですが
その晩、更なる違和感を感じておりました


翌朝になると、少し寒気もし
軽い頭痛と、痛くはないのですが
関節に微妙な違和感が・・・・
熱が出る一歩手前のような感覚です


その瞬間、3〜4年前のトラウマとなる出来事が
脳裏に蘇ったのでした




その週は、風邪のひき始めかな・・・と思ってはいたのですが
出張前で忙しく、病院に行く時間も取れませんでした


そして週末となり、日曜日には、いよいよコレは
病院に行って薬を貰わないと本格的にダメでしょう
という感じになり、月曜日に会社の近くの
病院に行くことにしました


けれども、月曜日の朝に目覚めてみると
関節が痛くて会社に行くどころではなく
それ以前に立ち上がることさえ出来ませんでした


メインで激痛が走ったのが
両足首と両膝の関節


足首は何度も捻挫を経験し
また足の甲にもヒビが入ったこともあるので
季節の変わり目や
少し無理をすると足首が痛くなることは
私にとっては日常茶飯事なのですが
流石に両足首と両膝となると
力も入らず、立つことすら出来ません


その時は、ウィルスか菌が身体に入り
軽度の炎症を起こしている、とのことで
4日位まともに歩くことが出来ませんでした



その時の記憶がしっかりと根付き
風邪+熱+関節痛=歩けなくなる
という恐怖の図式が作り上げられたのでした




今回、関節に違和感を感じた時に
真っ先に頭に浮かんだのが
『歩けなくなる!』
続いて
『しかもコロナ禍だし!』
でした


恐怖に支配されそうなその時
ふと思い出しました


そうそう、私、今
ASAMI-PARISの脳科学コースを
受講していたよね


歩けなくなる、この恐怖から抜け出すには
脳科学の何が活用出来る?
頭の中でフル回転です


まだまだ学びの途中で
未熟な状態ではありながらも
脳科学を活用しつつ
恐怖を隅に追いやり
体調もだいぶ回復してきました


いつか、もっと上手く活用出来るようになったら
体験談をシェア出来たら、と思っています




よくよく考えてみると
今回の不調の原因は24時間冷房のせいではないかと
思っています


8月は猛暑で、冷房を消すと耐えられず
しかもお盆休みや在宅勤務で
家にいる時間も長く
冷房に浸かった生活をしておりました


冷房で身体が少しおかしいかもと
感じたこともあり
またここ数週間、足首に鈍痛が走り
毎晩、両足首に湿布をし
さらに足の裏にまで湿布を貼っていました


今思えば、身体が一生懸命
不調を訴えていたのですね


身体からの声に敏感になること
この大切さを学んだ時でもありました




たくさんの愛と感謝をこめて🍀
La tour des Esprits
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**現在、Blogは不定期更新としております**










天気を操る


Asami先生のBlogを読んでいると
脳科学を駆使して、先の未来を決めるという
ストーリーを何度か目にしたことが
あると思います



私も脳科学のコースを受けた一人なのですが
まだまだ想いは弱いかも知れませんが
Asami先生に習って
天気を操ってみることにしました


今月は会社の引っ越しがありました
引っ越しと云えば、気になるのは
やはりお天気です


大雨が降れば、段ボールはグショグショに
なるでしょうし、もしかしたら、大事な
書類も濡れてしまうかも知れません


コロナで本当に引っ越しが出来るのかも
少し不安だったのですが
天気も1週間前からチェックしていました


1週間前は傘マークはついていなかったのですが
暫くすると、傘マークがつくように!


天気は変わりやすいし・・・と思いながら
チェックをしていたのですが
傘マークが消える気配はありません


曇り時々雨の予報でしたので
運がよければ、雨の時間帯を避けられるかも
知れません


そこでAsami 先生の脳科学を思い出し
引っ越し当日、晴れている様子を
イメージしてみました


それでも疑り深い私は
良い所、曇りぐらいかな・・・?
と勝手に決めながら
イメージをしていました



結局は雨も降らず、無事に引っ越しが
完了したのですが、なんと!
ほんの一瞬でしたが、太陽が顔を出したのです!

思わず、疑ってゴメンナサイと
心の中でつぶやきました




私たちは、日常生活の中で
色々な思いに縛られています


Asami-Parisの脳科学コースは
そんな縛りをも解放してくれます


100%ではないかも知れませんが
私も膿をだしました


あまりにも縛られていることがあり
Asami先生も驚かれていました


そして私自身、縛られていることは
うっすらとは分かっていても
認めたくはなかったのだと思います


その後に、FacebookのFree Live Lessonを
行うことになり、さらに自分と向き合うことと
なりました


自分と向き合うということは
時にはとても怖いことかも知れません


実は、私も受けてみたいとは思いながらも
心の中を覗かれる恐怖や
さらけ出さなければならい恐怖があり
(そんなことはないのでしょうが)
脳科学コースを受講することを
躊躇っていたのも事実でした



膿が溜まっているのであれば
それは自分の中から出す必要があります
そうしなければ、人生は変わりません


恐怖もあったけれども
受講して良かったと
今は心から思っております




そして脳科学を駆使しながらも
5月23日にFacebookの
Free Live Lessonを行うことを決めた
Belle passionのYUKIKOさん


実は、Exchangeの最初のお相手が
YUKIKOさんでした


その時から、真摯にExchangeに取り組まれ
私の数々の指摘にもめげずに
(めげたこともあったかも知れませんが)
その都度、真剣に取り組み
ハイヒールコーチとして改善をされてきた姿を
ずっと見てきました


そんなYUKIKOさんをTeam の仲間として
とても誇りに思っていますし
私も頑張らなければと励みになっています



ですので、今回Free Live Lessonを行うかも知れませんのでと
何かあれば相談にのって下さいと
Asami先生より連絡があった時には
喜んで了承の意をお伝え致しました


早速、昨日Skypeを通してお会いしたのですが
YUKIKOさんが昨日のBlogで
「惜しみなくアドバイスを下さり」
と綴られていましたが
頑張る方には、心から応援したいと思っていますし
真剣に聞いて下さるからこそ
全力でアドバイスをしたい気持ちにもなります


日にちが決まり、今は時間を検討しているとのことですので
決まったらYUKIKOさんより告知がありますので
楽しみにしていて下さい




本日は、本当はBlogを綴らないつもりでいたのですが
ふと綴りたい気持ちにかられ
気がつくと、タイトルからズレてしまいました



ステイホームな日々ですが
気持ちは引きづられないようにし
素敵なゴールデンウィークをお過ごし下さいませ


たくさんの感謝と愛をこめて🍀
La tour des Esprits
nene