頑張るとき



先日の日曜日はPIAGETの瑛子さんとの
Exchangeでした



『ハイヒールの哲学』のコンサルティングを
卒業し、ASAMI-PARISの名の下で
ハイヒールコーチをされる方は
Exchangeの参加が必須となっています


それはクライアントがいても、いなくても、です

けれども、コーチ業をお休みしている方に関しては
Exchangeの参加についても、ご相談させて頂いて
おります



そして11月から新たに、コンサルティングを
受講中の方も交えてのExchangeを
行うことにしたのですが
コンサルティングを受講中の方に関しては
強制参加ではございません


そのような中で参加されている
瑛子さんやPréludeのKateさんは
賞賛の想いしかございません


ご存知のように
瑛子さんは『ハイヒールの哲学』の
コンサルティングの他にも
『美しさの哲学』のコンサルティングも
受講中です


どちらも課題があり
それをこなすのも大変です


そしてその上で、BlogやInstagramの更新を
毎日のようにされており、それは決して
楽なことではありません


瑛子さんはそのような中で
強制参加ではないExchangeに
参加することを決意して下さいました


大変だな、嫌だな、面倒臭いな
と思ったら、逃げてしまうことは
簡単です


けれども大変ながらも、その場で踏みとどまる
チャレンジする、というのは
とても素晴らしいことであり
必ずテクニカルの向上、そしてコーチとしての質へと
繋がってゆきます


忙しい中で、歯を食いしばって準備し
臨んだExchange

説明のポイント
指示の仕方「骨組み」と「遊び」も
しっかりと出来ていて
多くの時間を準備に当てたことが
伺えました




人生の中には、踏みとどまって
頑張る時、チャレンジする時が
ございます


それをするか、しないか

一つ、一つの積み重ねで
人生は変わってゆくのではないでしょうか




瑛子さん、日曜日はお疲れさまでした
そして有難うございました



たくさんの愛と感謝をこめて🍀
La tour des Esprits
nene



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美しさは1日では身につかない **Instagramより**




最近は寒いので
朝、自宅から最寄りの駅に行くまで
時々、手袋をしています


ご提供しているプラチナコースでも
手袋の外し方のレクチャーがあるのですが
すっかり抜け落ちていた自分がいました


駅に到着し、何気なく手袋を外したのですが
思わず、バサッと外した直後
フリーズしてしまいました

手袋の外し方はこうではない!と


再び、手袋を手にはめ
美しさを意識しながら
やり直したのでした



美学を学んでも、全てが
1日で出来る訳ではありません


私のように、何度もトライ&エラーをしながら
身につけていくしかない
地道な作業でもあります


でも、その先には人を惹きつける
美しさが待っています



手袋の外し方
人から学ぶまでもなく
誰でも出来る簡単なことですが
美しい外し方を知っているか
知らないかで、美しさは全く異なります




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素足のエクササイズ・マラソン




今月からExchangeの新たな試みとして
現在、ハイヒールの哲学のコンサルティングを
受講中のPréludeのKateさんとPIAGETの瑛子さんを
交えてのExchangeがスタートしました


今までは、1レッスン、45分にて
素足のエクササイズとハイヒールのエクササイズを
行ってきましたが、コンサルティングを受講中の方は
全ての過程を終えておりません


ですので、素足のエクササイズ、1種類のみ行い
初めての方へのエクササイズの説明と
一緒にエクササイズを行って
Exchangeは終了となります


素足の状態で行うエクササイズは
5種類ございますが、今後、毎月一つづつ
5ヶ月かけて行ってゆきます


私は勝手に心の中で
『素足のエクササイズ・マラソン』と
呼んでおりますが。。。




Exchangeに参加するということは
決して楽なことではございません


忙しい中で時間を調整して
Exchangeの日程を確保し
日程が決まれば、その日に向けて
準備をしてゆきます


参加されている方々は、準備のために
かなりの時間を投資されているはずです


コンサルティングで学んだことの
見直しから始まり、どのように説明するか
そしてそれを徹底的に覚え込む


決して楽なことではございませんが
そこで歯を食いしばって参加し
一つひとつ努力したことは
必ずテクニカル向上へと繋がり
自分自身へと返ってきます


時を経てから再度、見直すことによって
その時には、いっぱいいっぱいで気がつかなかった
ことに気がついたり、より理解が深まります


そして、それがハイヒールコーチとして立つときの
自信にもなります




この『素足のエクササイズ・マラソン』を
完走する予定の5ヶ月の間に
私も含めて、参加された方々が
どのように変化されてゆくのか
とても楽しみです



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どのステージで生きたいのか



美学のコースの一つ
『声の哲学』のモニターレッスンを
行っているため、今は『声の哲学』について
考えることが多い日々を過ごしています


声に真剣に向き合うと、自分がどのような
ステージで生きたいのか、深く考えさせられます


声と生き様は全く違うように思われるかも
知れませんが、深いところで繋がっています


生き様は声にも、しっかりと現れます




ハイヒールも美学も、特別な人のため
美意識の高い人のためのように
思われがちですが、決してそうではありません


もちろん、表面だけしかみていなければ
そうだと思います


けれども、ハイヒールも美学も奥深く
自分自身に向き合う必要がございます


ハイヒールで歩き、美学で表面だけ
飾り立てれば良い、と言うものではございません


内側に向き合い、コツコツと努力をするからこそ
それが全て外側に現れます

それは美しさとして現れます


そしてマインドも変わりますので
マインドが変われば、生きるステージが
変わります


今までと同じ目で、物事を見ることが
出来なくなります




声の哲学のモニターレッスンでは
声の質を作るところから始まり
現在は話し方にメスを入れるところに
きております


この話し方を意識するか、しないか
実行するか、しないかで
大きな差が出ます


女性でも、男性でも、
どんなに外見が美しくても
どんなにハンサムでも
どんなに格好良くても
話し方一つで、残念な人になるかどうか
大きく分かれます


美学のコースの一つ
『プラチナコース』では美しい所作を
お伝えしていますが、こちらも
残念な人になるかどうかの
境界線でもございます


歩き方にも、同じことがいえます

歩き方一つで、残念な人認定されて
しまいます

その境界線、生き様が表現できる歩き方を
お伝えしています



そして、どのような人が残念な人であるのか
それを知っていか、知らないかでも
大きく異なります


どのステージで生きたいのか
残念な人のままで良いのか
そうではないのか


ASAMI-PARISのメソッドには
人生を変える、たくさんの秘密が
隠されています


それをどのように、分かりやすく
お伝えするか、それが私の使命でもあり
楽しみであると感じています



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身体を休めることの大切さ





2週間ほど前に体調を崩してから
この2週間は、ほぼ休息の時を過ごしていました


最初に胃と腸に異変をきたし、寝込むほどでは
なかったのですが、ヨロヨロ状態


半分お休み、半分在宅勤務の状態で
数日過ごし、身体を休めていました



そして、先日の火曜日はワクチン接種でした

残りの出勤日は、ワクチン休暇に
してしまいましたので、やはり半分お休み
半分在宅勤務の状態で、家でのんびりと
過ごすことが出来ました


日当たりの良いお部屋で、猫と一緒に
シエスタの時を過ごし
必要に応じて、メールのやり取りをして
と言う状態で、身体をしっかりと
休めることが出来ました



そして気が付いたことは
身体をしっかりと休めた分
ハイヒールのエクササイズをした時に
身体が軽やかで、筋肉の入り方が違う
ということでした




忙しかったり、しなければならない事があると
睡眠時間を削る、という選択肢しか
ありませんでした


けれども身体は、気がつかない内に
疲労感がたまるばかり


身体が強ばり、筋肉もガチガチの状態に
なっていたのでしょう


今更ながらですが、身体をしっかりと休めると
筋肉も良い感じになる、ということに
気がついたのでした


睡眠時間を確保し、身体をしっかりと休める為にも
何を取捨選択するか、しっかりと考えたいと
思っています



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モノやが発するエネルギー




少し前にAsami先生がInstagramで
『愛するLazy day』と言う
タイトルで、バスタイムの後にも
ピアスとネックレスをつけ
心はリラックスしても
纏うものだけは
リラックスするべからずと
綴られていました


バスタイムの後はメイクも落とし
完全にリラックスタイムであった私にとって
目から鱗なアドバイスでした


私もそのアドバイスに従うことにし
そして、どのネックレスをと思った時に
Tiffanyのエネルギーを感じたいと思い
学生の頃に購入したシルバーのネックレスを
久しぶりに取り出してみたのでした


ある時ふと、今夜はパールのネックレスに
してみようかしら?と思い
その晩はパールのネックレスを
手に取りました



パールのネックレスは、私にとっては
日常使いをするには、躊躇うものでも
ありました


特に日本の夏は蒸し暑く
大量の汗をかきます

繊細なパールと汗・・・と考えただけでも
パールを身につける気にはならず
お葬式専用のアイテムとなっていました



そんな私がパールを日常使いする
きっかけとなったのは
Asami先生でした


最初にAubadeのMegumiさんが
レッスンの時にパールのネックレスをされていて
そのパールのエネルギーに触れたAsami先生が
それまでもパールのピアスはされていましたが
ネックレスもパールへと変えられたのでした


そしてそれを目にされた
Belle passionのYUKIKOさんも日常的にパールを
身につけられ、私もお葬式専用アイテムから
日常アイテムへと格上げしたのでした



それでもなぜか、夜には纏う気にはなれず
バスタイム後はTiffanyのシルバーのネックレスか
プラチナのネックレスを手にしていたのでした


けれども、夜もパールのネックレスを纏ってみると
気持ちやエレガンスさが全く異なることを
感じたのでした



モノが発するエネルギーは、見落としがちでは
ございますが、大きなものがあります


そして、そのエネルギーはマインドにも
影響を及ぼします


身につけるもの、身に纏うものに
妥協はしていないでしょうか


安いからと、値段だけで
選んではいないでしょうか


もちろん、払える金額
そうでない金額はございます


払える金額の中で、妥協はしていないか
値段で決めていないか、モノを購入するときに
もう一度、自分自身に問いかけてみたいと
思っています



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猫をも従わせる声




『声の哲学』では声の質を変えるところから
スタートしますが、その中の一つで
声のトーンを下げる、ということも行います



日本では、高い声でゆっくり話すのが良いと
思われている方も多くいらっしゃいます


その背景には、可愛くみられたい、若くみられたい
という深層心理が働いており
無意識の内に高い声で話しています


けれでも可愛さとは成熟さに欠けており
そして高い声とは、決して知的ではありません



女性アナウンサーの声のトーンを
比較してみると一目瞭然だと思います


アイドル的なアナウンサーの声のトーンは
比較的高く、スタジオ内の雰囲気も
フワフワ感があり、取り扱う内容も
軽いように感じます


一方、重い内容、社会に何か問いかけるような
そんなニュースを発信するアナウンサーの
声のトーンは比較的低く、落ち着いた感じを
醸し出しています



高い声というのは、相手に何か訴えようとしても
聞き手の印象には残らないこともございます


そして声のトーンにもよりますが
あまりにも高すぎる声は耳障りな時があり
そんな時は、右から左へと流れていって
しまうこともあります


ですので、声のトーンとは非常に重要ですし
若いうちはまだ良いでしょうが
ある程度、年齢を重ねた方は
もっと声のトーンを意識されると
年齢と成熟さがマッチし
とても素敵だと思います


特に後輩や部下がいて
教えたり、指示を出したりする
立場の方であれば尚更です





我が家には猫が3匹いるのですが
2番目の猫が、3番目の猫のことを
子分だと思っており、いつもチョッカイをかけて
押さえつけ、それを3番目の猫が嫌がり
物凄い鳴き声を上げ続けます


怒った声で2番目の猫の名前を呼ぶと
押さえつけるのを止めるのですが
次第に名前を呼ぶだけでは効果がなくなり
最近では手をパン!と叩いて大きな音を出して
対応していました


けれども、それも慣れたのか効果がなくなり
どうしようかしらと思っていたところ
ふと『声の哲学』を利用することを
思いついたのでした


声のトーンを下げ、2番目の猫の名前を呼ぶと
効果覿面!
ピタッとイタズラをやめました



何も考えずに、高い声で猫の名前を
呼んでいたときは、猫も段々と従おうという
気持ちが薄れてきたのかも知れません


落ち着いた、低いトーンの声は
猫にも効果があるようです



日常の中で、猫を従わせる必要は
ないと思いますが、声のトーンについて
ぜひ考えてみて頂きたいと思います


成熟した女性を目指しているのであれば
声のトーンを下げる意識をしてみて下さい




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コロナ禍の今、世界と日本のひずみ




コロナ禍の今、日本は世界から
どんどん取り残されているように
そして、どんよりと暗いものに
覆われているような気がします


コロナ前とは焦点を当てる場所も
違いますし、今は内側だけを向いていて
人々の心が鬱々として
メンタルにも影響を及ぼしているようにも
感じています


メンタルに影響を及ぼしているとは
自分ではそうは思っていないかも知れませんが
大なり小なり、影響はあると感じています


それはメールの遣り取りや
SNSからも感じます


でも、この状況を考えれば当然ですし
仕事、生活、お金からくる不安や
プレッシャーは、このコロナ禍になって
さらに酷くなっています


ですので、内側、自分、不安だけに
焦点が当たってしまい
暗く鬱々としたオーラを放っている人も
少なくありません

ただ、自分では気がついていないだけです





日本は島国であるが故に
国を超えての移動が
大陸続きのヨーロッパと違って
簡単ではありません


飛行機や船でしか、海外へ行くことが出来ず
時間もかかります


このコロナ禍で、行おうと思えば
鎖国もできますし、海外から人を入れない
ということも出来ます


そして現在、海外から日本に入国するには
10日から2週間の自宅待機が必要で
ビジネス目的では3日間の自宅待機へと
緩和されました

もちろん、色々と条件が付帯しますので
3日間の自宅待機を勝ち取るのも
大変な労力が必要だと思います


このような状態ですので
海外へ行くにはハードルが高く
人々の目は自然に海外に
向かなくなります


そうすると、思考が世界基準から
外れていってしまいます




先日、テレビの番組内で
ファッションのトレンドが
分からなくなっている人が
増えている、という話をしていました


コロナでお買い物に行かなくなったのも
原因の一つですが、在宅勤務が増え
服装に気を使わなくなったこともある
とのこと


そして、ウェブ会議ではカメラに映るので
トップスは気にして購入はしているけれども
ボトムスに関しては購入しなくなったと
コメントをしている人もいました




ですので、人は自分が気にするものだけに
焦点を当て、その他のことは
気にも留めない、忘れてしまう
そのような状態になっているのだと
思います


トップスは気にするけれども
ボトムスは気にしないように
自分のこと、内側のこと、不安は
気にするけれども
世界には目を向けない、ということです




コロナ禍の今、暗い部分にしか
焦点を当てておおらず
鬱々とした気持ちになっている人

世界に目を向けていない人


日本の国境が開き
制限なく、自由に行き来できるように
なった時に、日本と世界の差というのは
大きく開いて、そして世界基準から
外れてしまっているのではないでしょうか


だからこそ、そのような状態から
抜け出すには、自分の軸をさらに確立し
強く、太くすることが大事なのだと
思います


ハイヒールも美学も
自分の軸を確立するのには
有効な手段です


どんなに外側だけ繕ったとしても
美しさは表現できません


美学の各コースも、世界基準をベースとしており
その上で、自分を見つめ、内側から輝かせるからこそ
美しさが表現できます


内側から変えるから
自信が芽生え、自分の中の軸も
太く、強くなってゆきます


ハイヒールも然りです

ただハイヒールで歩くだけでは
ありません


世界に通用する歩き方を
お伝えしています


その中で、ハイヒールで歩くために必要な
筋肉を作り上げてゆく過程で
必ず、自分自身に向き合うことになります


真剣に向き合えば、内側から変わり
焦点が変わります


暗い、鬱々としたものに
引っ張られて目を向けるのではなく
世界から目を背けるのではなく
明るいものに、輝くもの、世界基準に
焦点を当てて欲しいと思っています


そこから引き剥がすもの
引き止めてくれるものがあると
人生は変わります


それを見つけることが
大事ではないでしょうか



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