天気を操る


Asami先生のBlogを読んでいると
脳科学を駆使して、先の未来を決めるという
ストーリーを何度か目にしたことが
あると思います



私も脳科学のコースを受けた一人なのですが
まだまだ想いは弱いかも知れませんが
Asami先生に習って
天気を操ってみることにしました


今月は会社の引っ越しがありました
引っ越しと云えば、気になるのは
やはりお天気です


大雨が降れば、段ボールはグショグショに
なるでしょうし、もしかしたら、大事な
書類も濡れてしまうかも知れません


コロナで本当に引っ越しが出来るのかも
少し不安だったのですが
天気も1週間前からチェックしていました


1週間前は傘マークはついていなかったのですが
暫くすると、傘マークがつくように!


天気は変わりやすいし・・・と思いながら
チェックをしていたのですが
傘マークが消える気配はありません


曇り時々雨の予報でしたので
運がよければ、雨の時間帯を避けられるかも
知れません


そこでAsami 先生の脳科学を思い出し
引っ越し当日、晴れている様子を
イメージしてみました


それでも疑り深い私は
良い所、曇りぐらいかな・・・?
と勝手に決めながら
イメージをしていました



結局は雨も降らず、無事に引っ越しが
完了したのですが、なんと!
ほんの一瞬でしたが、太陽が顔を出したのです!

思わず、疑ってゴメンナサイと
心の中でつぶやきました




私たちは、日常生活の中で
色々な思いに縛られています


Asami-Parisの脳科学コースは
そんな縛りをも解放してくれます


100%ではないかも知れませんが
私も膿をだしました


あまりにも縛られていることがあり
Asami先生も驚かれていました


そして私自身、縛られていることは
うっすらとは分かっていても
認めたくはなかったのだと思います


その後に、FacebookのFree Live Lessonを
行うことになり、さらに自分と向き合うことと
なりました


自分と向き合うということは
時にはとても怖いことかも知れません


実は、私も受けてみたいとは思いながらも
心の中を覗かれる恐怖や
さらけ出さなければならい恐怖があり
(そんなことはないのでしょうが)
脳科学コースを受講することを
躊躇っていたのも事実でした



膿が溜まっているのであれば
それは自分の中から出す必要があります
そうしなければ、人生は変わりません


恐怖もあったけれども
受講して良かったと
今は心から思っております




そして脳科学を駆使しながらも
5月23日にFacebookの
Free Live Lessonを行うことを決めた
Belle passionのYUKIKOさん


実は、Exchangeの最初のお相手が
YUKIKOさんでした


その時から、真摯にExchangeに取り組まれ
私の数々の指摘にもめげずに
(めげたこともあったかも知れませんが)
その都度、真剣に取り組み
ハイヒールコーチとして改善をされてきた姿を
ずっと見てきました


そんなYUKIKOさんをTeam の仲間として
とても誇りに思っていますし
私も頑張らなければと励みになっています



ですので、今回Free Live Lessonを行うかも知れませんのでと
何かあれば相談にのって下さいと
Asami先生より連絡があった時には
喜んで了承の意をお伝え致しました


早速、昨日Skypeを通してお会いしたのですが
YUKIKOさんが昨日のBlogで
「惜しみなくアドバイスを下さり」
と綴られていましたが
頑張る方には、心から応援したいと思っていますし
真剣に聞いて下さるからこそ
全力でアドバイスをしたい気持ちにもなります


日にちが決まり、今は時間を検討しているとのことですので
決まったらYUKIKOさんより告知がありますので
楽しみにしていて下さい




本日は、本当はBlogを綴らないつもりでいたのですが
ふと綴りたい気持ちにかられ
気がつくと、タイトルからズレてしまいました



ステイホームな日々ですが
気持ちは引きづられないようにし
素敵なゴールデンウィークをお過ごし下さいませ


たくさんの感謝と愛をこめて🍀
La tour des Esprits
nene



















お茶目な出来事


それは今朝の出来事でした


朝から何件かメールを送り
ふと、視線をパソコンから外した時に
目に入ったもの

それは薄い灰色、そう、灰のような色をした
虫でした

少しクネっとしていて、細く
毛のない毛虫のようで
ティッシュの箱ボックスに鎮座していたのでした

伸ばせば1cmくらいでしょうか

なぜ、こんな虫がここに?
昨晩、会社から家に帰ってきた時に
外から持ち込んでしまったのでしょうか

いくら虫が大嫌いとはいえ
そのままには出来ず
ティッシュで取って、捨てようと思ったら
いくら掴もうとしても、掴めません

小さすぎる?
いや、もしかして、干からびてる?

少しの間、真面目にゴシゴシしていたら
浮かび上がってきたものがあったのです


『しっとりやわらか』


そう、ティッシュ箱に書かれた
『しっとり』の『し』が
なぜか虫に見えたのです


逆から見ていたのが悪かったのか
パソコンを凝視しすぎて
目が疲れていたのか・・・


思わず、なんとも言えない気持ちになってしまった
今朝の出来事でした



明日と明後日は、集中したいことがあり
Blogをお休みさせて頂くかも知れません


次回は土曜日に更新の予定です


みなさま、ステイホームの日々だと存じますが
それでも素敵なゴールデンウィークを
お過ごし下さいませ


たくさんの愛と感謝をこめて🍀
La tour des Esprits
nene




Blogを読み返してみることに


コンサルティングを卒業後
Hermitageの屋号をモナコへ変換し
Blogを閉じられたHiromiさん


多くの方が彼女のBlogを
削除される前に!と最初から
読まれたと思いますが
私もその一人です
(少し前にも綴りましたが)



最初から順に読み返してみると
彼女が頑張る過程も、成長してゆく過程も
つぶさに分かり、とても楽しく
読み返す機会となりました


Hiromiさんのお陰で
連続して読む楽しさを知り
Team《Asami-Paris》のBlogを
最初から読み返してみることにしました


全員のBlogを全部読むのは
数ヶ月掛かるかも知れませんが
まずはコツコツと



そして、最初のお一人目は
Clair de LuneのGabrielさんのBlog


なぜGabrielさんかというと
私も分かりません

ただ、最初に浮かんだのが
彼女の名前だったのです


改めて読み直してみると
その時とは違った想いで
読むことが出来ます


きっとその時に感じたこととは
別のことを、私自身、感じていると思います


GabrielさんのBlogもあと、少し

さあ、次はどなたのBlogに訪問しましょうか



たくさんの愛と感謝をこめて🍀
La tour des Esprits
nene



《ASAMI-PARIS》エクササイズ・ビデオの活用方法


《ASAMI-PARIS》のエクササイズ・ビデオを
ご購入されたみなさまは、しっかりと
活用されていますでしょうか?


恐らく、エクササイズの仕方を
覚えるまでは、しっかりと活用されているのでは
ないかと思いますが、覚えてしまった今は
いかがでしょうか?
お蔵入りしてはいませんか?


私自身、《Asami-Paris》のメソッドを引き継ぎ
ストレッチもエクササイズも
全て頭の中に入っております


それでも、最低でも週に1回は
ビデオを見ながら、ストレッチを行い
エクササイズを行っています


覚えたからといって、ビデオを見なくなると
そこに自分の主観が入ってきます
そして《Asami-Paris》のメソッドからも
ズレてきます


ですので、定期的にビデオを見て
ストレッチやエクササイズを行ってみて下さい


きっと、毎回、色々な発見があると思います



たくさんの感謝と愛をこめて🍀
La tour des Esprits
nene










ハイヒールで外反母趾は悪化しません


本日はAsami Parisのセミナー
『今を生き抜くスキル』が
ございました


今はまだ、頭の中が満腹状態で
考えも纏まらないので
いつの日か綴ることが出来たら
と思っています



このセミナーの中で、偶然にも
外反母趾の話題が出たのですが
そういえば、2日ほど前のInstagramで
Asami先生がコンサルティングの様子を
アップされており
外反母趾、O脚について講義をされていました


セミナーの時も、Instagramの講義の時も
うんうん、と頷きながら話を伺っていたのですが
セミナー終了後に、内容を振り返って考えていた時に
そういえば私も軽度の外反母趾だったと
思い出しました


すっかり忘れていた位ですので
今では痛みも、違和感もありません



外反母趾は足の裏の筋肉の発達不足や
退化によるものですが
一般的には、足の先が細い靴を履き続けた結果とか
ヒールのある靴のせいだと思われているのでは
ないでしょうか


ハイヒールコーチになる為のコンサルティングを
受ける前までは、私もそのように思っていました


女性として、ヒールのある美しい靴で歩きたければ
外反母趾とは切っても切れないものだと



けれども、足の裏の筋肉の発達不足であれば
足の裏の筋肉を鍛えてあげれば良いのです


レッスンで行う素足の状態で行う
エクササイズでも、足の裏の筋肉を
鍛えるエクササイズもあります


コツコツと続けたことによって
気が付いた時には、外反母趾が改善
されていたのです



私の場合は、かなり軽症であり
日常的に激しい痛みを感じるほどでは
ありませんでしたが
これが重症な方で、激しい痛みと
日々向き合われている方でしたら
どうでしょう


その痛みから解放されるということは
とても大きなことではないでしょうか




ハイヒールで歩くということは
ハードスポーツと同じでもあり
足を入れる前に、しっかりと筋肉を柔らかくし
準備をする必要があります
それがストレッチです


そして、筋肉を柔らかくしてから
ハイヒールで必要な筋肉を意識する為に
素足の状態でエクササイズを行います


母指球、脚の内側の筋肉、膝
腹筋、足の裏の内側の筋肉を
各エクササイズで意識をし
鍛えてゆきます



ハイヒールは身体を壊す
悪者ではありません


しっかりと準備をしてから
足を入れることによって
身体の不調を改善することにも
役立つのです


たくさんの感謝と愛をこめて🍀
La tour des Esprits
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空間の大切さ


先日のLive Lesson
Facebookで公開されているはずなのですが
どこに保存されているのか分からず
途方に暮れていたところ
昨日のExchangeで
Les Caprices の凛さんが教えて下さり
やっと保存場所が判明致しました


動画を確認し、至らないところも多いと思うのですが
少しでもハイヒールの世界を知るきっかけと
なることを願って、そして家に篭りがちな毎日の
エクササイズとしてご活用して頂ければと思い
アドレスをご紹介致します

https://www.facebook.com/115393129106718/videos/241512400372732/
(上のLive Lessonをクリックしても飛ぶように
設定してあります)



さて、ちょうど1週間前は会社の引越しでした


今までいたビルが立て直しをすることになり
仮事務所へ引っ越ししたのが、約1年半前のこと


やっと完成し、このような状況の中
本当に引越し出来るのだろうか?という思いの中
無事に引越しすることが出来ました


限りある面積の中、色々と考えて設計したのでしょうが
これ必要?という吹き抜けがあり、そのしわ寄せが
化粧室に・・・
圧迫感が半端ないのです



10年ほど前に、家を立て直したのですが
父親が拘り、これから年をとっていくことを考え
化粧室は車椅子で入れるようにと
(回転は出来ませんが、まっすぐは進めます)
バスルームの洗い場も、選べる範囲内で
一番広くして貰ったのです


ですので、化粧室やバスルームでの
圧迫感は一切なく、だからこそ余計に
会社のコンパクトな化粧室に
圧迫感を感じてしまうのかも知れません


そして、可能な限り、広く場所をとって
立て直してくれた父親に、改めて感謝の想いが
湧き上がりました




そして、会社の移転と同時に、家具も新調することに
なったのですが、棚がやっと本日届きました


それまで、デスクの前はダンボールの山


この視界から来る疲労が、とても大きかったと



自分のいる空間は、とても大切だと
この1週間、身をもって体験しました


テレワークには程遠く、来週からダンボールから
ファイルや書類を取り出し、目処がついたら
テレワークへと切り替えたいと思っています


そして、月末からのゴールデンウィークには
自宅にあるモノも、もっと厳選しようと
思っています



たくさんの感謝と愛をこめて🍀
La tour des Esprits
nene







人生にはドラマがつまっている


人は生きてゆく中で、たくさんのドラマに
遭遇します


それに、気がつくか、気がつかないかで
豊かさは大きく変わってくるのではないでしょうか




FacebookのLive Lessonの前日は
Asami先生のSkypeによるハイヒールの
レッスンの日でしたが
急遽、Live Lessonの予行に切り替えて
アドバイスを頂くことになりました


エクササイズの説明も
過多であれば切り取り
足りなければ追加が入り
視線のチェックも入り
その時の私は愛という名の刀で
滅多斬りにされたような心境でした


SkypeをOFFにする時には
頼りなさそうな、そして今にも
泣き出しそうな顔をしていたのでは
ないかと思います


Asami先生はneneさんなら大丈夫です
と仰って下さいましたが
そのようには思えず
不安と焦りでいっぱいでした


すぐに、指摘があった箇所を見直していたら
見えてきたこともありました


全てがダメダメだったような
気がしていましたが
合格ラインもしっかりあったこと
ギリギリ合格のラインもあったこと
そして、もう少し頑張りましょうは
細かく説明しようとするあまりに
過多になり過ぎてしまったこと


普段行うエクササイズや
その説明は、ほぼ合格ラインなので
一番の変更は、気合いを入れてレッスンの
ポイントを延々と纏めてしまった
クロージング


それに気がついた時に、光が見えました




この話を、次のハイヒールレッスンで
お会いした時にAsami先生にお伝えすると
ドラマがあったのですね
と仰って下さいました


この他にもLive Lessonを通しては
様々なドラマがありました




おひとりお一人の人生の中には
必ずドラマがあります


それをドラマとして感じるか、感じないか
気がつくか、気がつかないか


一つの出来事として、やり過ごしてしまえば
心にも残らず、人生の糧ともならないのでは
ないでしょうか


時には、それは良いことかも知れないし
自分にとっては良くないことかも知れません


けれども、どんなドラマであっても
必ず自分の人生の糧になります


どんなに良くないドラマだと、その時は思ったとしても
いつの日か、この日の為のドラマだったと
気づくことがあるでしょう


人生にとって、どんな経験もドラマも
無駄なことはないのです




たくさんの感謝と愛をこめて🍀
La tour des Esprits
nene

**明日はBlogをお休み致します**






ハイヒール・ウォーキングの世界


ちょうど1週間前の今日は
Facebookを通してのFree Live Lessonでした


今、出せるだけの力は全て出し切り
緊張感と共に終えた後は
何も考えられずに放心状態でした


まだまだ、改善の余地はあります
さらに良いものをご提供できるように
日々精進してゆこうと
決意も新たになりました


そして、今回のLessonを通して
お申し込みも頂きました


Free Live Lesson以上に楽しんで頂けるよう
そしてヒールやハイヒールを通して
美しき世界に触れて頂けるよう
私自身も、しっかりと備えてゆきたいと
思っています



ハイヒール・ウォーキングといえば
優雅に聞こえるかも知れませんが
決してそうではありません


全身の筋肉を使わなければ
ハイヒールで歩くことは出来ません


そういう意味では、ハイヒール・ウォーキングとは
スポーツと同じです


ですので、Skypeでのレッスンでも《Asami Paris》の
ストレッチ・ビデオをお持ちでない方には
必ず、ストレッチの講義から入っております


こちらは、ただのストレッチではなく
自然治癒力を高めるためのストレッチで
最初に身体のほぐし方をしっかりと
学んで頂きます


このストレッチも、決して楽なものでは
ありませんが、骨盤・足首・背中・ヒップ・肩甲骨等々
一つづつ、ほぐしてゆくので、真面目に行えば
身体がとても軽くなります


身体の筋肉を柔らかくしから
素足の状態で、ハイヒールで歩く時の筋肉を
意識して頂く素足のエクササイズ
そして、ハイヒールを足に入れての実践編へと
繋がってゆきます




ハイヒールで歩く時に必要な筋肉は
脚だけと思いがちかも知れませんが
決して、そうではありません


ハイヒールで美しく歩こうと思えば
脚だけではなく、首の筋肉・背筋・腹筋・肩甲骨
腕やヒップ・足の裏まで意識をしなくては
なりません


全身の筋肉を意識する必要があるのです




先日のLive Lessonに参加された方から
筋肉痛になりましたとのメッセージを
頂きました


ハイヒール・ウォーキングというと
優雅に見えるかも知れませんが
筋肉痛になる位、ハードなのです


私もレッスンを受け始めた頃は
毎回、筋肉痛になっていました


けれども、筋肉痛になりながらも
筋肉を育てていったことにより
より高いヒールの靴でも歩けるように
なったのです


ほぼフラットシューズの状態から始めた私が
15cmプラットフォームのハイヒールで
歩けるようになりました


人によって、纏いたいヒールの高さは違うでしょう
全身の筋肉を意識し、育てることによって
必ず、目指す高さのヒールで歩くことが出来ます


そしてテクニックを使って、美しく歩けるようになると
決して、以前の歩き方には戻りたくなくなります


美しく歩く過程で、必ず自分自身と
向き合わなければならないこともあります
そのことを通して人生は美しく変わってゆきます


それがハイヒールの世界でもあります



たくさんの感謝と愛をこめて🍀
La tour des Esprits
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出会いと旅立ち


先日のFacebookのFree Live Lessonの
準備に翻弄されている間に
Team《Asami-Paris》では
様々な出来事がありました


PréludeのKateさん
LumièreのRyokoさん
Asami-Parisのメソッドを引き継ぐ
ハイヒールコーチとしてのコンサルティングを
スタートし、新たにTeam加わりました
Kateさん、Ryokoさん、ようこそ
Team《Asami-Paris》へ


そして、Le SanctuaireのMidoriさん
コンサルティングを卒業され
ハイヒールコーチとしての道を歩み始めました


ヨガインストラクターでもあるMidoriさん
筋肉や身体の使い方も、ヨガを通して
よくご存知だと思うので
とても楽しみなコーチの誕生です



そしてHermitageの屋号をモナコへと返還された
Hiromiさん
今までのBlogを、屋号返還後には消されるということで
最後にと、多くの人がHiromiさんのBlogを
読み直したのではないでしょうか


私も最初から読み直した一人でした
最初から連続して読んでみると
Hiromiさんが、コンサルティングを通して
どれだけ成長されたか
そして多くの努力をされてきたかが
とても良く分かると思います


私がHiromiさんのBlogを読み直した時期は
ちょうどFree Live Lessonの準備の時と重なり
彼女のBlogにとても励まされ
挫けそうになったり、緊張で逃げ出したくなった時には
彼女の努力に力を貰い、助けられました


きっと、私だけではなく
同じように感じた方は多かったのではないでしょうか


Hiromiさん、心より御礼申し上げます
そして、Hiromiさんのこれからの人生が
ますます輝きますように🍀



短期間の間に
新しい出会いと
ハイヒールコーチの誕生
そして、新しい道への旅立ちと
多くのことがございましたが
どれをとっても、本当に嬉しい出来事です



たくさんの感謝と愛をこめて🍀
La tour des Esprits
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明日はお引越し


明日は会社の引越しです


新型コロナウィルス の影響で
本当に引越し出来るのか心配だったり
引渡しが完了したはずなのに
まだ工事をしていたり
同時に引越し用の荷物を梱包したりで
落ち着かない毎日でした


この一大イベントが終わると
精神的にも少しゆっくり出来そうです



本日は綴りたいと思ったことがあったのですが
梱包疲れで、書いている途中で
意識が朦朧と・・・・


思考がクリアな時に、綴りたいと思います



それぞれの場所で、困難な日々をお過ごしだと思いますが
明日も笑いがあり、心穏やかな美しい日と
なりますように🍀


愛をこめて
La tour des Esprits
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生ルブタン


世間がザワザワしている中
今週の金曜日は会社の引越しです


2018年の秋に事務所建て替えの為
仮事務所へと移ったのですが
先日、引渡しが完了し
やっと元の場所へ戻れることとなりました


緊急事態宣言も出て
本当に引越し出来るのだろうか?
運送屋さんは大丈夫なのかしら?
電気屋さんは?
電話やLANの工事は??


気にしても、どうにもならないのですが
やはり心は落ち着きません



今いる仮事務所へと移ってきた時は
連日、引越し関連の会社の人たちが来て
詳細な打ち合わせをしたのですが
今回はそれもあまりありませんでした



先日やっと、電話会社の人が来てくれ
そして並べてあるハイヒールを見て一言


「僕、本物のルブタンを初めて見ました
Instagramでは見たことはあるのですが
あのヒールで歩けるのですか?」と


そうなのです
その時、私のデスク周りには
ルブタンのハイヒールが
3足置いてあったのです


クラシカルの10cm、12cm
そして、プラットフォームの15cm


10cmは現在、足に慣らしているところで
会社の近所を歩く時に
12cmは筋肉強化用のために
と思っているのですが
ついつい、一番足に馴染んでいる
プラットフォームの15cmに
多く足に入れてしまいます


電話会社の人が来社する直前まで
このハイヒールに足を入れていたのですが
お客さまが見える時には、靴を変えるようにしています


背が高いので、ヒールで歩いていると
ギョッとして見られることもあるので
初対面の方に15cmのヒールは・・・と
靴を変えたのですが、少しラフな太いヒールの
サンダル系にしてしまったのです



先ほどのセリフ
「本物のルブタンを初めて見ました」に
少し後悔をしました
10cmのルブタンにしておけば良かった、と


折角、そのように声をかけて頂いたのに
足元は残念ながら、ルブタンではなかったのです


「あのヒールで歩けるのですか?」と聞かれた位ですので
飾りで置いているように見られたのかも知れません



次回、お会いするのは、引越しが完了した後の
電話工事の時
その時は10cmのルブタンでリベンジしようと
密かに心に誓ったのでした



たくさんの感謝と愛をこめて🍀
La tour des Esprits
nene


















Free Live Lessonを終えて


昨日はFacebookの
Free Live Lessonを行いました


参加をして下さったみなさま
そして、参加は出来なくても
想いを寄せて下さったみなさまに
心より御礼申し上げます



Free Live Lessonを行うと決めたのは
約2週間程前
Asami先生に宣言したのは良いけれど
そこから葛藤やコンプレックスとの戦い
自分自身との向き合いと
様々なドラマがあり、私自身にとって
濃密な2週間でもありました



そのような中、最初にレッスンの構成を決め
スクリプトも決めたのですが
なぜだかツマラナイ・・・・
それが私の率直な感想でした


良く良く考えてみると
その中に、私が得意とすることが
全く入っていないからでした


私が得意とすることは
弱点を改善するために
素足の状態で行うエクササイズ5種類
そして、ハイヒールを履いての
エクササイズ10種類以上の中から
どのエクササイズを行い
構成をどのようにして
効率よく意識して頂き、強化していくか
ということです


それ故、多くの方から『戦略家』と言う
ことばも頂いているのかも知れません



けれども、最初に考えたLive Lessonの
スクリプトでは『戦略家』の私は
どこにもいないのです


そこから試行錯誤し
戦略家の私らしさをどこにいれ
そして、どのように説明したら初めての方でも
分かりやすいか
セリフを足したり、削ったりの
繰り返しを行なってきました


通勤する電車の中で、マスクをしていることを
良いことに、一人ブツブツとセリフを口にし
あーでもない、こうでもないと


きっと、周りにいた人たちからは
アブナイ人なのでは?という目で
見られていたかも知れません



Live Lessonの前日は
Asami先生とのハイヒールレッスンだったのですが
急遽、Live Lessonの予行演習を見て頂けるとことになり
愛の洗礼を受け、暖かく支えて頂きました


また、Ravissanteの愛さんよりLessonに参加しますとの
メッセージを頂き、超一流を目指す愛さんの参加に
さらに緊張感と喝が入り
Les Capricesの凛さんからも都合がつくか
分からないけれども受けたいですとの
メッセージを事前に頂いたり
終わった後に、コメントを下さった方もいて
本当にTeam《Asami-Paris》の方々の
大きな愛に支えられていると感じた
時でもありました




新型コロナウィルス で外出もままならなくなり
テレビをつけたり、パソコンを開けば
暗いニュースばかりで、気持ちも鬱々と
引っ張られそうになります
私も勿論、そんな時もあります


けれども、暗い闇にばかり焦点を当てていると
そこから抜け出せなくなってしまいます


だからこそ、焦点を暗い闇から
明るい光へと変えてゆくことを
する必要があるのではないでしょうか


私が出来ることは、そんなに多くはないかも知れませんが
こんな時だからこそ、視点を別の方へと向け
ハイヒールの美しい世界を知るきっかけとなればと
そんな想いもありました


心に残るものがあれば嬉しいです



みなさまの人生が
美しいもので満ち溢れますように🍀


たくさんの愛をこめて
La tour des Esprits
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Live Lessonの告知 〜ハイヒールで美しく歩くために〜


初めての試みではありますが
4月12日(日)16:00〜
FacebookのFree Live Lessonを行います


ハイヒールで美しく歩くために
〜美しさを貴女の人生に〜


『ハイヒール』と聞くと
女性としてワクワクするものを
感じると同時に
私には関係ないもの
女優やセレブ、芸能人のものと
思ってはいないでしょうか


けれども、決してそうではありません


貴女がハイヒールを人生に迎え入れたいと
思えば、それは可能になります


けれども、ただ手に取り
急に歩くのは危険でもあります


筋肉を正しく使い歩くことによって
身体を痛めることなく
ハイヒールで歩くことが出来ます


そのポイントを知るか、知らないかで
身体に与える影響は全く違います


そして重要なことは
いきなり無理をなさらず
ご自分の筋肉のレベルにあった高さのヒールから
スタートすることです


筋肉をコツコツと育ててゆき
ヒールの高さを上げてゆくことによって
高いヒールでも、必ず歩けるようになります


今回のFree Live Lessonでは
ハイヒールでの正しい歩き方を
レクチャー致します


そして、今回は特別に
歩き方を通して、日常生活で活用できる
美のエッセンスもちりばめたいと
思っております


この機会に、ぜひハイヒールの世界を
知って頂けたら幸いです


ご興味のある方は、リンクを貼ってありますので
下記をクリックして下さいませ


ハイヒールで美しく歩くために
〜美しさを貴女の人生に〜



たくさんの感謝と愛をこめて🍀
La tour des Esprits
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ブラッシュアップのとき


Team《Asami-Paris》の
コンサルティング卒業メンバーで行う
コーチとしてのブラッシュアップの時として
毎月、Exchangeの時を持っております

お互い、レッスンを行い
改善点をフィードバックシートに記載して
お相手の方にお渡ししております

その改善点をどう生かすかは
個人によって違うかも知れませんが
私にとっては、自分では気が付けなかったことや
分かっていても行っていなかったことの指摘があったり
また、フィードバックシートを丁寧に書くことによって
これはどうだったかしら??と調べることによって
とても勉強になっています


ご事情があり、参加出来ない方もいらっしゃいますが
今月の参加者は
凛さん
YUKIKOさん
Maryさん
そして、私、nene
の4名です

毎月、テーマを決め
コーチとしての質の向上に取り組んでおりますが
今月はクイズ方式で行うことに致しました

その答えは、各々、Exchangeのレッスンの中で披露することに
なっております

凛さん、YUKIKOさん、Maryさんは
始めての取り組みでドキドキされているかも知れませんが
ゲーム感覚で取り組みながら、共にコーチとしての質を
高めてゆけたらと思っております



ここ数日、Blogの更新をお休みしておりましたが
4月中にフリー・ライブ・レッスンを行うことに致しました


現在、構成を考え、スクリプトを作ったりと
そちらに掛かりっきりになってしまっております
しばらくの間、更新はかなり不定期になると思います


フリー・ライブ・レッスンの日程が決まりましたら
Blog、およびInstagramで告知を致します
もうしばらく、お待ち下さいませ



世界中が騒がしい毎日ですが
みなさまの上に、愛と笑いと感謝と希望が
ありますように


たくさんの感謝と愛をこめて🍀
La tour des Esprits
nene