La tour des Espritsが大切にしていること



La tour des Espritsがレッスンで
大切にしていること
それはベースを作る、と言うことです


ハイヒール・レッスンも
美学のコースのプラチナ・コースも
現在、モニターレッスンを行っている
声の哲学のコースも
なぜ、それをするのかを
クライアントに理解して頂くことをベースに
レッスン構成・説明を考えています


なぜ、それをするのかが
理解が出来なければ
レッスンを受けて頂いても
表面的なものしか残らず
そのようにレクチャーを受けたから
そうしている、というものしか
残りません



ですので、それをする意味をお伝えしたり
私の体験談をお伝えしたり
例をあげたり
違いをお見せすることによって
その必要性を理解して頂くことに
力を入れています


そして、モニターレッスンを行っている
声の哲学を例に挙げると
それまで行ったことを
毎回、レッスンの初めに復習の時を持つのですが
ここにも力を入れています


今までの話し方を変える、と言うことは
簡単に出来ることではございません


声の哲学では、喉を開き声の質を
変えることから行うのですが
1回、レッスンを行っただけでは
完璧には出来ません

身体が、今までの話し方に
戻ろうとしてしまうからです

トライ&エラーで、何度も
繰り返し行うことによって
自然に出来るようになるまで
行ってゆく必要があります


ですので、レッスンの初めに
復習の時を持ち、成功率を上げて
ベースを確かなものへと変えてゆく為の
この時をとても大切にしています



モニターレッスンは毎回、1時間強
行っておりますが、その半分程の時間は
復習の時にあてています


そうしようと決めていた訳ではございませんが
丁寧に入れたいと思うと
それ位、時間が掛かってしまいます


すでに声の哲学のコースをOPENされた方々に
比べてて、私のコースはレッスン時間が
長めになるかも知れません


けれども、クライアントに
しっかりと入れて頂く為には
妥協はしたくない
中途半端にはしたくない


ベースをしっかりと作り上げること
それを大切にしております


たくさんの愛と感謝をこめて🍀
La tour des Esprits
nene



レッスンのお問い合わせ、お申し込みは
下記の連絡先までお願い致します





*返信は24時間以内にしております

24時間たっても、返信が確認出来ない場合には
お手数をお掛けいたしますが
迷惑メールフォルダのご確認をお願い致します

今年最後のExchange



昨日は私にとって、今年最後のExchangeでした

お相手は現在コンサルティングを受講中の
PréludeのKateさん


そして、その前日には、今年最後のExchangeを
迎えられたのはBelle passionのYUKIKOさん
PIAGETの瑛子さんのペアでした



私がExchangeを統括してからは
素足のエクササイズの骨組み
ハイヒールを履いてのエクササイズの説明
そして先月から、素足のエクササイズの説明を
見直してきました


素足のエクササイズの骨組みとは
分かりやすく申し上げると
身体に意識を入れ直す箇所や
全ての動きを止めるところです

この骨組みがあることによって
指示をする時に、メリハリが出て
エクササイズが身体に入りやすくなります


この骨組みがズレてしまうと
エクササイズを行っても
身体に違和感が残ったり
下手なマッサージを受けているような
感じがしてしまいます


ですので、骨組みと言うのは
エクササイズを行う上で
とても重要なものです


その強化を行ってから
初めてエクササイズを行う方への説明
と言う設定でExchangeを行ってきました


説明するにあたっても
そのエクササイズをしっかりと理解をしていなければ
説明することは出来ません


そして、Exchangeのレッスンが終了した後には
フィードバックと言うことで、改善点等を
伝えあっていますが
改善点を相手の方へ伝えるにしても
エクササイズの理解が出来ていなければ
伝えることは出来ません


もしくは的外れな指摘に
なってしまうこともあります



Exchangeでは、これらを長い時間をかけて
丁寧に見直し、コツコツと積み重ねてきました


同じエクササイズであっても
見直すたびに、新たな発見があったり
理解力が深まります


また、他の方のレッスンを見ることによって
自分では考えつかなかったことが参考になり
勉強にもなります


そしてフィードバックでは
間違って覚えていたことや
自分では気がつきにくいこと
無意識に行っていること等を
教えて頂いたりと、参考になることも
たくさんあります



ですので、テクニカル向上のために
Exchangeは必須だと思っています



そして、エクササイズの説明の見直しも
きっと自分一人では出来なかったと思います

自分一人であれば、今日は忙しいから
明日見直そう、やっぱり忙しいから
来週にしよう、来月頃こそは見直そう・・・と
先延ばしになり、何ヶ月たっても
出来なかったと思います


けれども、Exchangeで強制的に見直したこと
他の方も頑張っているのだからと、励みになったこと
自分だけ無様な姿は見せられないと
歯を食いしばって頑張ってきたこと

それは私だけではなく
YUKIKOさんやKateさんや瑛子さんも
みな、同じだと思います

だからこそ、Exchangeは
頑張れば頑張った分だけ
確実にテクニカル向上へと
繋がってゆきます





先月から行っている
素足のエクササイズのExchangeは
コンサルティング中の方は
必須ではございませんが
それでもKateさんと瑛子さんは
Exchangeに参加して下さっています


お二人の参加は、文章で読むと
簡単なようにも聞こえるかも知れませんが
決して簡単なことではございませんので
参加すると決断されたその姿勢、行動力に
尊敬の想いでいっぱいです


(ご参考までですが、Tiffany1988のSonomiさん
そこまで講義が進んでおりませんので
今回、お声掛けはしておりません)





今回、全てのペアが無事に
2021年のExchangeを終えることが出来ました

ホッとすると同時に
また来年も、共に頑張り
共に成長していける仲間がいることが
とても幸せだと感じています



たくさんの愛と感謝をこめて🍀
La tour des Esprits
nene



レッスンのお問い合わせ、お申し込みは
下記の連絡先までお願い致します





*返信は24時間以内にしております

24時間たっても、返信が確認出来ない場合には
お手数をお掛けいたしますが
迷惑メールフォルダのご確認をお願い致します


人生を生き抜く術



最近のニュースや、色々な方々を
拝見していると、メンタルに
影響を及ぼしている方も
多くいらっしゃるように感じます


特にメンタル面では
コロナの影響もあり、普通に過ごしていても
どんどん、どんどん下がっていくように
感じています

それは、無意識の内に、です

もちろん、私も例外ではありません


だからこそ、自分の軸をしっかりと保ち
暗闇に焦点を当てない必要があると
思っています



このような世の中になったからこそ
改めて感じることは
ASAMI-PARISのメソッド
『ハイヒールの哲学』や
『美しさの哲学』には
人生を生き抜く術が
隠されている、ということです


ハイヒールで歩くことも
美学の追求も、人生を生き抜く術には
関係ないでしょうと、思われるかも知れませんが
決して、そうではございません


ハイヒールで美しく歩くこと
そして美学も、外側だけではなく
必ず自分自身の内側に向き合う
必要がございます


自分自身に向き合うからこそ
自分の中の軸が作られ
それが段々と太くなってゆきます


自分の中に軸がなければ
風が吹けば揺れる草のようで
何かが起これば、ユラユラ
ユラユラ揺れてしまいます


ですので、揺るぎない軸を
自分の中に持つことは
とても大切です


そして、それだけでは足りず
脳科学で、思考を変えてゆく
必要があります





本日は午前中に、ハイヒールレッスンが
ございました


レッスンがある時には
事前準備はもちろんのこと
当日もかなりの時間をかけて
準備をしてからレッスンにのぞみます


ですので、午前中にレッスンがある時には
平日に、会社に行く時に起床する時間よりも
早く起きて準備をします


その為に、いつもより少し早く
就寝するようにしているのですが
1分1秒でも貴重な睡眠時間

少しでも早く寝て、身体を休めて
レッスンに備えたいと思っています


けれども、昨晩はなかなか寝付けず
うつらうつらした状態

そのような状態の中で
腹痛と軽い吐き気で目が覚めたのでした


しばらくの間、痛みとの戦いであり
貴重な睡眠時間が、どんどん減っていきます

身体に力が入らず、
最悪の場合はレッスンのキャンセルを
そして夕方には、Asami先生とのハイヒールレッスンと
美学のコンサルティングを予定していたので
こちらも、ハイヒールレッスンはキャンセル
しなければならないかも・・・と

美学のコンサルティングは
現在、行っている『声の哲学』のモニターレッスンの
フィードバックを行う予定でしたので
最悪、それだけでも・・・と覚悟を決めました


そして時計を見ながら
『ない』に焦点を当てない
という脳科学を思い出しました


「後、3時間しか眠れない」ではなく
「3時間、眠れる」ということに
焦点を当てたのでした


結果、痛みで丸くなりながら眠りに落ち
3時間後、アラームの音で目が覚めたのでした



本来であれば、3時間の睡眠では全く足りないのですが
スッキリした気分で目覚め
『ない』ではなく『ある』ことに焦点を当てた
恩恵を受けたのでした

もちろん、腹痛も吐き気も治っておりました




生きていく上で、どこに焦点を当てるかは
とても大切です

暗闇に、そして『ない』ということに焦点を
当てるのか
それとも、明る場所に、『ある』ということに
焦点を当てるのか




私の体験をシェアさせて頂きましたが
人生を生き抜く術
それは自分の軸をしっかりと確立すること
そして、何かが起こった時は
脳科学で対応することではないかと
思います

今回の脳科学の処方箋は
『ない』に焦点を当てない、ということですが
他にも色々な処方箋がございます


そして、これらはASAMI-PARISのメソッドで
自分の中の軸を強く、太くしながら
同時に脳科学を学ぶことで
手に入れられるものだと思っています



たくさんの愛と感謝をこめて🍀
La tour des Esprits
nene


レッスンのお問い合わせ、お申し込みは
下記の連絡先までお願い致します





*返信は24時間以内にしております

24時間たっても、返信が確認出来ない場合には
お手数をお掛けいたしますが
迷惑メールフォルダのご確認をお願い致します

美しい姿勢をキープするには



女性でも男性でも
姿勢が良い人は、見ていて
とても気持ちが良いです


姿勢というのは、自分を表現するのに
とても重要なものだと思います


例えば、背中が丸まっている猫背と人と
背筋をピンと伸ばし、美しい姿勢を
保っている人とでは
相手に与える印象が
全く異なります


猫背の人は、どうしても自信なさげに
見えてしまいますし、暗い印象を
与えてしまいます


ビジネスで取引先の方と
会っている時には、マイナスの要素しか
相手に与えません

女性であれば
どんなに美しいお洋服を
身に纏っていたとしても
どんなに綺麗にお化粧を
したとしても、姿勢が悪ければ
残念に見えるでしょうし

男性であれば
素敵なスーツやネクタイを着用して
出来る男を演出したとしても
姿勢が悪ければ
出来る男には見えないでしょう


姿勢とは、その人を作るものでもあります



姿勢が大事なものであることは
多くの方はご存知だと思うのですが
意外と、自分がどのような姿勢を
しているかは、知らない方が多いと思います


日常の、何かをしている自分の姿を
ぜひ、動画に撮ってみて下さい

お料理をしているところ
掃除をしているところ
寛いでいるところ
仕事をしているところ
どのような場面でも良いです

鏡で見るように、正面からだけでなく
360度、全方向から動画におさめてみると
どのような姿勢をしているのかが分かります


猫背でないつもりでいても
頭が下に下がり
両肩が内側に入り
背中が丸まっていることが
多々あります


「これが私??」と
「何だか、老婆みたい」と
驚かれると思います




そして立っている時や
歩いている時は
美しい姿勢を意識しやすいですが
寛いでいる時は要注意です


例えば、電車やバスの中で座っている時
家のソファや椅子に座っている時
背もたれに寄りかかってしまうと
楽な姿勢ではあるのですが
背中が丸まり、肩が内側に入って
しまいます


そして私の場合、特に要注意なのが
プライベート空間にいる時です

人の目がある時は、意識をして
美しい姿勢をキープしようと
しますが、プライベート空間
それも私が1人でしかいないような場所

例えばバスタイムだったり
化粧室の個室の中だったり
リラックスモードへと突入し
姿勢が崩れやすくなってしまいます



人が見ていない場所で
美しい姿勢がキープ出来ないので
あれば、それが本来の自分の姿勢
楽な姿勢と言っても良いのでは
ないでしょうか?


人が見ていないからと
リラックスした姿勢をしていれば
それは必ず、人が見ている場所でも
現れます

無意識の内にです



美しい姿勢をキープしたいと
思うのであれば
人がいる場所はもちろんのこと
誰も見ていない場所でも
意識をして姿勢を正す必要が
あります


誰も見ていな場所にいる時こそ
より一層、意識をするべきだと
思います


そうすることによって
自然に、どんな時でも
正しい姿勢をキープすることが
出来るようになるのではないでしょうか



たくさんの愛と感謝をこめて🍀
La tour des Esprits
nene




レッスンのお問い合わせ、お申し込みは
下記の連絡先までお願い致します





*返信は24時間以内にしております

24時間たっても、返信が確認出来ない場合には
お手数をお掛けいたしますが
迷惑メールフォルダのご確認をお願い致します


目から鱗な瞬間



本日は心が赴くままにBlogを綴り
ほぼ書き上げた状態ではあったのですが
もう少し考えたいので
別のことを綴りたいと思います



先日『ハイヒールと素足』と云うタイトルで
ハイヒールとストッキングについて
綴りました


その後、外に出る機会があり
寒さで迷ったのですが思い切って
素足の状態でハイヒールに足を入れ
近所まで出かけたのです


そのハイヒールは、ストッキングを
着用した状態でしか足を入れたことがなく
少し踵が抜けやすいこと
そしてプラットフォームのため
(底に厚みがあるため)
歩きづらさを感じていました


素足で履いたら違うだろうと
思ってはいたのですが
なかなかその気にはなれずに
放置状態でした


ふと、そのハイヒールを思い出し
そのハイヒールに足を入れ
外出したのでした


ストッキングの時とは違い
足の入れにくさに心が折れそうになりながら
なんとか足を入れ、そして歩き出すと
今までとは全く違ったのでした


ストッキングのせいで、足が滑らず
母指球にもしっかりと体重が乗るので
歩くときの疲労度も、全く異なります


そして、プラットフォームのハイヒールは
底に厚みがあるため、母指球で地面を
しっかりとプッシュ出来なければ
歩いた時に、フワフワ感があり
外を歩く時には、かなりの注意が必要でした


けれども、素足にハイヒールで歩くと
プラットフォームでも
ストッキングを着用しているよりも
歩きやすかったのです


なぜ頑なに、素足にハイヒールを
拒んでいたのかと、少し後悔をした
瞬間でもありました


まずは家の近所から、素足にハイヒール
プラットフォームを楽しんでみたいと
思っています



たくさんの愛と感謝をこめて🍀
La tour des Esprits
nene




レッスンのお問い合わせ、お申し込みは
下記の連絡先までお願い致します





*返信は24時間以内にしております

24時間たっても、返信が確認出来ない場合には
お手数をお掛けいたしますが
迷惑メールフォルダのご確認をお願い致します

ハイヒールと素足


しばらく前のASAMI先生のBlog
ハイヒールとストッキングについて
考えていました



考えてみると、私のストッキング・デビューは
高校を卒業してからのような気がします


その時から、季節を問わず
真夏でもストッキング
ミュールでも、サンダル系の靴でも
ストッキング
パンツスタイルの時も、ストッキング


1年中、ストッキングを着用していました
(冬はタイツに変わりますが)



それはASAMI-PARISに出会い
ハイヒールに出会ってからも
変わりませんでした


なぜかと云うと、素足の状態で
靴を履くのが、好きではないこと

そして、ヒールに足を入れるときの
入れやすさの違い
それらを考えた時に、ストッキングは
手放せませんでした



でも、ASAMI先生のBlogを読みながら
思うこともありました


『靴の中で
ストッキングのために
足が滑り
母指球に乗りづらく・・・』

と綴られていた
その文章に目が釘付けでした

全く、その通りなのです


ストッキングを着用していると
靴の中で滑りやすく
時には踵が脱げそうになったり

そのような状態で歩くと
余計なところに力が入ってしまい
疲れてしまいます

なんとなくは分かっていたのですが
それでも手放せませんでした



先日、会社に到着したら
ストッキングが伝線していました

ちょうど、替えのストッキングも
切らしており
これは良い機会だと
素足にハイヒールで過ごすことに
したのです


母指球への体重の乗り方が違うこと
そして、ストッキングで滑らない分
疲労度も違うように感じました。



まだまだ寒い季節が続きますので
まずはスリッパ代わりに履いている
ハイヒールから、ストッキングをやめて
素足でチャレンジしてみようと
思っています



愛と感謝をこめて🍀
La tour des Esprits
nene



レッスンのお問い合わせ、お申し込みは
下記の連絡先までお願い致します





*返信は24時間以内にしております

24時間たっても、返信が確認出来ない場合には
お手数をお掛けいたしますが
迷惑メールフォルダのご確認をお願い致します

オーラがある男性に共通すること



オーラがある男性に共通すること

それは自分自身で勝負をしている人
だと思っています



人によっては、重ねてきた年齢であったり
職業であったり、役職であったり
地位であったり、お金であったり
そのようなもので、勝負をしている人がいます

もちろん、それを手にするまで
多くの努力をしてきたことでしょう


けれども、それがなくなってしまったら
如何でしょうか?

何が手元に残るのでしょうか?

それらに重きを置いている、と言うことは
ある意味、砂の上にお城を建てているような
ものだと思います



私は、勝負をするなら、そのような外側のものではなく
やはり内側・・・自分自身ではないかと思います


自分自身を磨き、成長させて行くこと
教育や学び、経験を積み重ねることにより
それが『自信』となります


その『自信』が内側から溢れることによって
それらが全て外側に現れます


所作や姿勢、目力や声に、です
それが生命力となり、人として魅力的になり
オーラとなって現れる


自分自身で勝負する
それがオーラがある男性に
共通することではないかと思います



そして、女性にも同じことが云えます

自分自身で勝負するためには
美学は必須です


『プラチナコース』では、内側と外側から
アプローチをし、美しさを作り上げてゆき
他の外側の要因ではなく、自分自身で勝負が
出来るようになります


『声の哲学』も然りです
声の質を変え、声だけで勝負が出来る
テクニック、そして、そこに外側の要因も
入れることによって、人を惹きつける
テクニックを入れてゆきます

もちろん、美しく歩くこともそうです


自分自身で勝負をする
それは誰にも奪われることのない財産
なのではないでしょうか


たくさんの愛と感謝をこめて🍀
La tour des Esprits
nene




レッスンのお問い合わせ、お申し込みは
下記の連絡先までお願い致します





*返信は24時間以内にしております

24時間たっても、返信が確認出来ない場合には
お手数をお掛けいたしますが
迷惑メールフォルダのご確認をお願い致します


頑張るとき



先日の日曜日はPIAGETの瑛子さんとの
Exchangeでした



『ハイヒールの哲学』のコンサルティングを
卒業し、ASAMI-PARISの名の下で
ハイヒールコーチをされる方は
Exchangeの参加が必須となっています


それはクライアントがいても、いなくても、です

けれども、コーチ業をお休みしている方に関しては
Exchangeの参加についても、ご相談させて頂いて
おります



そして11月から新たに、コンサルティングを
受講中の方も交えてのExchangeを
行うことにしたのですが
コンサルティングを受講中の方に関しては
強制参加ではございません


そのような中で参加されている
瑛子さんやPréludeのKateさんは
賞賛の想いしかございません


ご存知のように
瑛子さんは『ハイヒールの哲学』の
コンサルティングの他にも
『美しさの哲学』のコンサルティングも
受講中です


どちらも課題があり
それをこなすのも大変です


そしてその上で、BlogやInstagramの更新を
毎日のようにされており、それは決して
楽なことではありません


瑛子さんはそのような中で
強制参加ではないExchangeに
参加することを決意して下さいました


大変だな、嫌だな、面倒臭いな
と思ったら、逃げてしまうことは
簡単です


けれども大変ながらも、その場で踏みとどまる
チャレンジする、というのは
とても素晴らしいことであり
必ずテクニカルの向上、そしてコーチとしての質へと
繋がってゆきます


忙しい中で、歯を食いしばって準備し
臨んだExchange

説明のポイント
指示の仕方「骨組み」と「遊び」も
しっかりと出来ていて
多くの時間を準備に当てたことが
伺えました




人生の中には、踏みとどまって
頑張る時、チャレンジする時が
ございます


それをするか、しないか

一つ、一つの積み重ねで
人生は変わってゆくのではないでしょうか




瑛子さん、日曜日はお疲れさまでした
そして有難うございました



たくさんの愛と感謝をこめて🍀
La tour des Esprits
nene



レッスンのお問い合わせ、お申し込みは
下記の連絡先までお願い致します





*返信は24時間以内にしております

24時間たっても、返信が確認出来ない場合には
お手数をお掛けいたしますが
迷惑メールフォルダのご確認をお願い致します