2020年4月12日に行いました
FacebookのFree Live LessonのURLです
https://www.facebook.com/115393129106718/videos/241512400372732/
《Asami-Paris》にて継承致しました
ハイヒールで美しく歩くための
Free Live Lessonを行いました
ハイヒールは憧れだけれども
自分には関係ない、履きこなせない
ヒールで歩くと腰が痛くなる
ハイヒールは身体に悪いもの
という数々のことばも
耳にしてきました
けれども、正しい姿勢、正しく筋肉を使って歩く限り
身体を痛めることはございません
間違った歩き方をするから
身体が悲鳴をあげ、痛くなるのです
筋肉の使い方を知り、コツコツと
筋肉を育ててゆけば、ハイヒールで歩くことは
可能です
ほぼフラットシューズの状態から始めた私も
15cmの高さのハイヒールまで、辿り着いております
ハイヒールで美しく、そして正しく歩くために
素足の状態で行うエクササイズからは
5種類ある中の2種類を
ハイヒールに足を入れての実践編からは
10種類以上あるエクササイズの中から
1種類をLive Lessonにて行いました
ハイヒールで美しく歩く世界を知るきっかけになればと
願っております
たくさんの感謝と愛をこめて🍀
La tour des Esprits
nene
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