Lesson動画

2020年4月12日に行いました
FacebookのFree Live LessonのURLです

https://www.facebook.com/115393129106718/videos/241512400372732/



《Asami-Paris》にて継承致しました
ハイヒールで美しく歩くための
Free Live Lessonを行いました



ハイヒールは憧れだけれども
自分には関係ない、履きこなせない
ヒールで歩くと腰が痛くなる
ハイヒールは身体に悪いもの
という数々のことばも
耳にしてきました


けれども、正しい姿勢、正しく筋肉を使って歩く限り
身体を痛めることはございません


間違った歩き方をするから
身体が悲鳴をあげ、痛くなるのです


筋肉の使い方を知り、コツコツと
筋肉を育ててゆけば、ハイヒールで歩くことは
可能です


ほぼフラットシューズの状態から始めた私も
15cmの高さのハイヒールまで、辿り着いております


ハイヒールで美しく、そして正しく歩くために
素足の状態で行うエクササイズからは
5種類ある中の2種類を
ハイヒールに足を入れての実践編からは
10種類以上あるエクササイズの中から
1種類をLive Lessonにて行いました


ハイヒールで美しく歩く世界を知るきっかけになればと
願っております



たくさんの感謝と愛をこめて🍀
La tour des Esprits
nene