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2022年最後のExchange




本日は2022年最後のExchangeを
行いました



今月のテーマは
『最近、ぎっくり腰になったばかりの方』


どのように身体を整えてゆくか
お互いの視点から
レッスン構成を考え
それを披露してゆきます




いつの日からか
このExchangeの参加者は
YUKIKOさんと私だけになり
ここ数ヶ月は
毎月YUKIKOさんに
お会いしています



最初の頃は
緊張感と共に
遠慮もあったと思います


けれども長い年月を
共に過ごすうちに
お互いに切磋琢磨する関係に
変わってきました



YUKIKOさんも私も
『ハイヒールの哲学』の
コンサルティングを卒業してからも
Asami先生のハイヒールレッスンを
毎週受けておりますし

YUKIKOさんは
フランス語版の『ハイヒールの哲学』
私は英語版を
現在受講しており

お互い学びながら
溜めてきた知識・財産は
豊富にあります


それらを全て注ぎ込んでいるのが
Exchangeのレッスンであり
クライアントの方々への
レッスンです



そして第三者の目で
お互いの改善点を伝え合うのが
フィードバックですが

そこにも信頼関係があるからこそ
相手をリスペクトしつつ
伝えるべきことは
しっかりと伝え合います



テーマを決めて
レッスン構成を考えること
また他の方のレッスンの構成を
見ることも勉強になりますが
同時にフィードバックも
学びの多い時となります



現状維持ではなく
ハイヒールコーチとして
更なる成長を目指しているのが
YUKIKOさんであり
私なのだと思います



YUKIKOさん
本日も美しいひと時を
有難うございました



心からの愛と感謝をこめて🍀
La tour des Esprits
nene






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美しく歩くためには




歩くということ
それは左右の脚を交互に出せばいい
ということだけでは
ありません



日頃から前を歩く女性たちの姿を
観察しているのですが
どんなに姿形が美しくても
歩き方が美しくないと
とても残念に感じてしまいます




例えば
足を前に出す際に、左右の膝と膝の間に
隙間があいている歩き方


着地をするときの
つま先の方向が
内側を向いていたり
外側を向いている歩き方


弧を描きながら
足を前に運ぶ歩き方


また左右どちらかに
傾いた歩き方


背中が後方に反った状態での
歩き方

骨盤を動かしながらの
歩き方



その他にもたくさんありますが
どの歩き方も
決して美しくはございません


ガサツに見えてしまい
エレガンスさに欠けてしまいますし
身体が歪んだ状態での歩き方は
身体に負荷がかかります


例えば、背中が後方に反った状態であれば
腰に負担が掛かりますので
腰痛の原因ともなります



美しく歩くためには
まずはテクニックを知ることです



そして、どんなに頭で
理解をしていても
心に余裕がなければ
美しく歩くことはできません




待ち合わせに遅れそうな時

電車に乗り遅れそうな時

忙しい時

そのような時は
心に余裕がなく
歩き方にまで
気を配っている余裕は
ございません



そうすると
膝と膝があいてしまったり
弧を描いて足を前に出してしまったり
骨盤が動いてしまったりします




美しく歩くためには
そのテクニックを知り
そして、心に余裕を持つこと


美しい歩きとは芸術です


知っているか知らないかで
人生は大きく変わります




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La tour des Esprits
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人生を変えるために




昨日よりハイヒールの哲学
英語版のコンサルティングを
スタートしました



現在、日本語でのハイヒール
レッスンを提供しておりますが
日本語だけではなく
英語圏の方々を対象として
英語でレッスンが
ご提供できるようにとの想いから
始めることにしたのでした




1年ほど前に
『ASAMI-PARISのハイヒール哲学を世界へ』
と思ったことがありましたが
母国語ではない言語での
レッスンの提供は
覚悟のいるものでした



いつの日か
そのうちに・・・
現在、同時進行で受講している
コンサルティングが
終了してから・・・



自分自身への言い訳は
たくさんあり
なかなか一歩を踏み出すことが
できませんでした



けれども、やっと
重い腰を上げることに
したのでした





チャンスはいくら待っていても
空からは降ってきません


そのチャンスを手にするためには
行動あるのみです


どんなに夢を思い描いても
行動がなければ
チャンスを掴むことは出来ませんし
現実は動きません




正直に申し上げると
現在
ハイヒールレッスン
フランス語
美しさの哲学のコンサルティング
脳科学のコンサルティング
と同時進行であり

そこにもう一つ加えることは
決して楽ではございません


けれども行動を起こすからこそ
手に入るものもあります



英語版のコンサルティングの
私にとっての恩恵は
ハイヒールの哲学の理解が
より一層、深まる
ということでした


それぞれ受ける恩恵は
違うと思いますが
私の場合は
すでに基本が入っているところに
英語の資料を読み込むことによって
新たな発見があり
理解が深まったのでした



英語圏の方に提供するために
と思っていましたが
この恩恵は
日本語で提供している
クライアントの方々へも
さらにパワーアップしたレッスンとして
還元することができます




人生はどのように
繋がっていくかはわかりません


人生を変えるためには
一歩踏み出し、行動を起こすことが
大切です



迷っていることがあれば
勇気を出して
一歩踏み出してみて下さい


人生に無駄なことは
ありません


いつかそれが
貴女の人生を輝かせる
光となるはずです



心からの愛と感謝をこめて🍀
La tour des Esprits
nene





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自分では分からないもの



私がAsami先生に出会ったのは
2014年6月でした


以前にも綴ったことが
ございますが
フランス出張の時に
Asami先生のサロンを訪れ
ハイヒールレッスンを
受けたのが始まりした



改めて振り返ってみると
長い期間
Asami先生に
導いて頂いていることが
わかります



なぜそれだけ長い期間
レッスンを受け続けているかというと
ハイヒールレッスンも
美学も
生モノだからでは
ないかと思います


身体の状態は
刻々と変わります


1日の中でも変わりますし
１週間、１ヶ月と
期間が開けば
必ず、意識が行き届かなかった
箇所が出てきます


冬の季節ですと
寒さで自然と
肩が内側に入ってきて
しまいます

意識をしていたつもりでも
１週間前より
肩が開かなくなって
いたこともありました


また、膝をプッシュしていた
つもりでも、プッシュ出来ていなかった
こともありました


人に見て頂く、ということは
出来ている「つもり」で行っていても
出来ていなかったことに
気づかせて貰える
そのような時でもあります


だからこそレッスンを受け
身体のポジションの
細かい修正をし
そして、その恩恵を
クライアントへと
繋いでいます




ハイヒールでの歩き方も
プラチナコースも
声の哲学も
Asami先生のビデオから
学ぶことができます


けれどもビデオだけで
できている「つもり」に
なってはいないでしょうか


ハイヒールで美しく歩くためには
筋肉の使い方
どのように意識をするか
左右のバランスは取れているか
骨盤のポジション
足の甲や膝の方向、等々


プラチナコースでは
立ち止まる時のポジションの
取り方
振り向き方
歩き出し方
ほんの数ミリ違うだけで
美しさは全く異なります


声の哲学では
頭では理解できても
声の質をきちんと
作れているかどうかは別です


ですので
しっかりと身につけられたいと
思う方は
最終的にはコーチにつき
確認をして貰い
修正をして頂くことを
お薦め致します




自分では出来ている「つもり」に
なっている事が
ほとんどです


だからこそ
私もAsami先生の元で
学び続けています


「つもり」になっていないか
謙虚であり続けたいと
常に自分自身にも
問い続けたいと思っています



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La tour des Esprits
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プロフェッショナルとして生きる



私がハイヒールコーチとして
また美学のコーチとして立つ時

プロフェッショナルとして
妥協をしないことは
レッスン構成です



美学のレッスンですと
コースの大まかな流れは
決まっておりますが
それでもクライアントによって
得意なこと、不得意なこと
というのは違います


不得意なことを
どのように習得して頂くか

クライアントによって
その方法、意識の仕方を
変えています



またハイヒールのレッスンでは
お一人おひとりの
身体の状態が違いますので
その状態に合わせて
レッスン構成を
組み立てています


どのエクササイズを
どの順番に持ってくるか
どのように積み重ねて
意識を入れて頂くか

そこまで考えた上で
構成を決めています


取り敢えずで
組み込んだエクササイズは
一つもありません


組み込んだエクササイズ
一つひとつに
必ず意味があります




構成を考えるときには
産みの苦しみも
ございますが
閃きが降りてくると
楽しいひと時でもあります



この意識の入れ方であれば
より美しくなれるのではないか
より筋肉が使えるのではないか
より美しく歩けるのではないか


その方法が閃いた時には
心が躍ります




レッスン構成
これが
私がプロフェッショナルとして
妥協できないことです




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La tour des Esprits
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La tour des Espritsが大切にしていること



La tour des Espritsがレッスンで
大切にしていること
それはベースを作る、と言うことです


ハイヒール・レッスンも
美学のコースのプラチナ・コースも
現在、モニターレッスンを行っている
声の哲学のコースも
なぜ、それをするのかを
クライアントに理解して頂くことをベースに
レッスン構成・説明を考えています


なぜ、それをするのかが
理解が出来なければ
レッスンを受けて頂いても
表面的なものしか残らず
そのようにレクチャーを受けたから
そうしている、というものしか
残りません



ですので、それをする意味をお伝えしたり
私の体験談をお伝えしたり
例をあげたり
違いをお見せすることによって
その必要性を理解して頂くことに
力を入れています


そして、モニターレッスンを行っている
声の哲学を例に挙げると
それまで行ったことを
毎回、レッスンの初めに復習の時を持つのですが
ここにも力を入れています


今までの話し方を変える、と言うことは
簡単に出来ることではございません


声の哲学では、喉を開き声の質を
変えることから行うのですが
１回、レッスンを行っただけでは
完璧には出来ません

身体が、今までの話し方に
戻ろうとしてしまうからです

トライ＆エラーで、何度も
繰り返し行うことによって
自然に出来るようになるまで
行ってゆく必要があります


ですので、レッスンの初めに
復習の時を持ち、成功率を上げて
ベースを確かなものへと変えてゆく為の
この時をとても大切にしています



モニターレッスンは毎回、1時間強
行っておりますが、その半分程の時間は
復習の時にあてています


そうしようと決めていた訳ではございませんが
丁寧に入れたいと思うと
それ位、時間が掛かってしまいます


すでに声の哲学のコースをOPENされた方々に
比べてて、私のコースはレッスン時間が
長めになるかも知れません


けれども、クライアントに
しっかりと入れて頂く為には
妥協はしたくない
中途半端にはしたくない


ベースをしっかりと作り上げること
それを大切にしております


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今年最後のExchange



昨日は私にとって、今年最後のExchangeでした

お相手は現在コンサルティングを受講中の
PréludeのKateさん


そして、その前日には、今年最後のExchangeを
迎えられたのはBelle passionのYUKIKOさんと
PIAGETの瑛子さんのペアでした



私がExchangeを統括してからは
素足のエクササイズの骨組み
ハイヒールを履いてのエクササイズの説明
そして先月から、素足のエクササイズの説明を
見直してきました


素足のエクササイズの骨組みとは
分かりやすく申し上げると
身体に意識を入れ直す箇所や
全ての動きを止めるところです

この骨組みがあることによって
指示をする時に、メリハリが出て
エクササイズが身体に入りやすくなります


この骨組みがズレてしまうと
エクササイズを行っても
身体に違和感が残ったり
下手なマッサージを受けているような
感じがしてしまいます


ですので、骨組みと言うのは
エクササイズを行う上で
とても重要なものです


その強化を行ってから
初めてエクササイズを行う方への説明
と言う設定でExchangeを行ってきました


説明するにあたっても
そのエクササイズをしっかりと理解をしていなければ
説明することは出来ません


そして、Exchangeのレッスンが終了した後には
フィードバックと言うことで、改善点等を
伝えあっていますが
改善点を相手の方へ伝えるにしても
エクササイズの理解が出来ていなければ
伝えることは出来ません


もしくは的外れな指摘に
なってしまうこともあります



Exchangeでは、これらを長い時間をかけて
丁寧に見直し、コツコツと積み重ねてきました


同じエクササイズであっても
見直すたびに、新たな発見があったり
理解力が深まります


また、他の方のレッスンを見ることによって
自分では考えつかなかったことが参考になり
勉強にもなります


そしてフィードバックでは
間違って覚えていたことや
自分では気がつきにくいこと
無意識に行っていること等を
教えて頂いたりと、参考になることも
たくさんあります



ですので、テクニカル向上のために
Exchangeは必須だと思っています



そして、エクササイズの説明の見直しも
きっと自分一人では出来なかったと思います

自分一人であれば、今日は忙しいから
明日見直そう、やっぱり忙しいから
来週にしよう、来月頃こそは見直そう・・・と
先延ばしになり、何ヶ月たっても
出来なかったと思います


けれども、Exchangeで強制的に見直したこと
他の方も頑張っているのだからと、励みになったこと
自分だけ無様な姿は見せられないと
歯を食いしばって頑張ってきたこと

それは私だけではなく
YUKIKOさんやKateさんや瑛子さんも
みな、同じだと思います

だからこそ、Exchangeは
頑張れば頑張った分だけ
確実にテクニカル向上へと
繋がってゆきます





先月から行っている
素足のエクササイズのExchangeは
コンサルティング中の方は
必須ではございませんが
それでもKateさんと瑛子さんは
Exchangeに参加して下さっています


お二人の参加は、文章で読むと
簡単なようにも聞こえるかも知れませんが
決して簡単なことではございませんので
参加すると決断されたその姿勢、行動力に
尊敬の想いでいっぱいです


（ご参考までですが、Tiffany1988のSonomiさんは
そこまで講義が進んでおりませんので
今回、お声掛けはしておりません）





今回、全てのペアが無事に
2021年のExchangeを終えることが出来ました

ホッとすると同時に
また来年も、共に頑張り
共に成長していける仲間がいることが
とても幸せだと感じています



たくさんの愛と感謝をこめて🍀
La tour des Esprits
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