2022年最後のExchange




本日は2022年最後のExchangeを
行いました



今月のテーマは
『最近、ぎっくり腰になったばかりの方』


どのように身体を整えてゆくか
お互いの視点から
レッスン構成を考え
それを披露してゆきます




いつの日からか
このExchangeの参加者は
YUKIKOさんと私だけになり
ここ数ヶ月は
毎月YUKIKOさんに
お会いしています



最初の頃は
緊張感と共に
遠慮もあったと思います


けれども長い年月を
共に過ごすうちに
お互いに切磋琢磨する関係に
変わってきました



YUKIKOさんも私も
『ハイヒールの哲学』の
コンサルティングを卒業してからも
Asami先生のハイヒールレッスンを
毎週受けておりますし

YUKIKOさんは
フランス語版の『ハイヒールの哲学』
私は英語版を
現在受講しており

お互い学びながら
溜めてきた知識・財産は
豊富にあります


それらを全て注ぎ込んでいるのが
Exchangeのレッスンであり
クライアントの方々への
レッスンです



そして第三者の目で
お互いの改善点を伝え合うのが
フィードバックですが

そこにも信頼関係があるからこそ
相手をリスペクトしつつ
伝えるべきことは
しっかりと伝え合います



テーマを決めて
レッスン構成を考えること
また他の方のレッスンの構成を
見ることも勉強になりますが
同時にフィードバックも
学びの多い時となります



現状維持ではなく
ハイヒールコーチとして
更なる成長を目指しているのが
YUKIKOさんであり
私なのだと思います



YUKIKOさん
本日も美しいひと時を
有難うございました



心からの愛と感謝をこめて🍀
La tour des Esprits
nene






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ハイヒールを諦めない




身体にトラブルがある方は
ハイヒールなんて・・・と
諦めている方も多いのではないかと
思います



11月、12月のExchangeのテーマは
身体のトラブル編で
『股関節亜脱臼の方』
『ぎっくり腰の方』



身体にトラブルがあれば
ハイヒールで歩くことは
やめた方がいいのではないかと
思われる方が
ほとんどだと思います


けれども、決してそうではなく
身体に繊細に向き合うためにも
ハイヒールは必須だと
思っています




数年前に『ハイヒールの哲学』の
コンサルティングを受講された方も
股関節亜脱臼でした


コンサルティングでは
ハイヒールコーチになるために必要な
ストレッチ、素足のエクササイズ
ハイヒールのエクササイズを
学んでゆきますが
全てのエクササイズを
クリアしなければ
卒業することはできません


彼女は全てのエクササイズを
クリアして卒業されましたので
股関節亜脱臼に
悩んでいたとしても
出来ないエクササイズはない
ということでもあります




なぜ身体にトラブルがあっても
ハイヒールで歩くことが
できるのか


それはハイヒールを通して
身体に繊細に向き合うことに
なるからです


ハイヒールで歩くときに
身体に痛みを感じるようであれば
正しい身体のポジションが
保てていないことが
わかります



例えば
ヒールのある靴で歩くと
腰が痛くなる
という話を、よく耳にしますが
フラットシューズと同じ
歩き方をしていれば
背中が反り、腰に負担がかかり
腰痛の原因ともなります


それは歩幅であったり
踵から着地をすることであったり
全てロジックで説明することが
できます




全てはハイヒールが
教えてくれるのです

「貴女の身体のポジションが
間違っていますよ」と



身体のポジションが間違っていれば
身体のトラブル、痛みは
改善しません


腰痛だからと
どんなにマッサージや
整体に行っても
一時凌ぎであり
根本的な原因を解決しなければ
ずっと腰痛と
付き合ってゆくことに
なるのです



身体にトラブルがある方も
ハイヒールで歩くことを
諦めないで欲しいと
願っています



心からの愛と感謝をこめて🍀
La tour des Esprits
nene





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美しく歩くためには




歩くということ
それは左右の脚を交互に出せばいい
ということだけでは
ありません



日頃から前を歩く女性たちの姿を
観察しているのですが
どんなに姿形が美しくても
歩き方が美しくないと
とても残念に感じてしまいます




例えば
足を前に出す際に、左右の膝と膝の間に
隙間があいている歩き方


着地をするときの
つま先の方向が
内側を向いていたり
外側を向いている歩き方


弧を描きながら
足を前に運ぶ歩き方


また左右どちらかに
傾いた歩き方


背中が後方に反った状態での
歩き方

骨盤を動かしながらの
歩き方



その他にもたくさんありますが
どの歩き方も
決して美しくはございません


ガサツに見えてしまい
エレガンスさに欠けてしまいますし
身体が歪んだ状態での歩き方は
身体に負荷がかかります


例えば、背中が後方に反った状態であれば
腰に負担が掛かりますので
腰痛の原因ともなります



美しく歩くためには
まずはテクニックを知ることです



そして、どんなに頭で
理解をしていても
心に余裕がなければ
美しく歩くことはできません




待ち合わせに遅れそうな時

電車に乗り遅れそうな時

忙しい時

そのような時は
心に余裕がなく
歩き方にまで
気を配っている余裕は
ございません



そうすると
膝と膝があいてしまったり
弧を描いて足を前に出してしまったり
骨盤が動いてしまったりします




美しく歩くためには
そのテクニックを知り
そして、心に余裕を持つこと


美しい歩きとは芸術です


知っているか知らないかで
人生は大きく変わります




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La tour des Esprits
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風が吹く



先日、台湾の取引先の社長から
我が社の社長宛にメールが届きました


結びの文で綴られていたのは
今週は、日本の取引先の方々が
来ている

neneさんと一緒に
いつでも来て下さい、と




コロナで気軽に海外に
行けなくなってから数年


今年はフランスに行きましたが
日本の入国には
それなりの規制があり
ドキドキしながら
という感じでもありました


来年はもっと自由にと
計画を立てていますが
現在の日本の入国条件には
私は合致しておらず
条件をクリアする必要があります



取引先の社長が
そのように仰って下さったことで
目に見える実際の状況に
怯みそうになりながらも
今、私に向かって風が吹いていると感じ
そのことを社長にも伝えると



neneさんに向かって風が吹いていると
それは向かい風だよね

でも、飛行機が離陸するときは
追い風よりも向かい風の方が
いいらしいよ、と



ある時期、風の時代に入った
ということで、流れに乗ろう
という雰囲気が
とても強かったように
感じています



追い風の状態で
風に乗ったら
簡単に風に乗ることは
出来るでしょうが
そのままフワフワと
飛んでいってしまいます


けれども、向かい風だからこそ
その風に抵抗する必要があり
だからこそより強固なものに
なるのではないかと思いました




実際に台湾に行くのは
いつになるかは分かりませんが
それでも今、私に向かって
風が吹いていると
そう強く感じたのでした





そして風が吹くのは
私だけではありません


貴女には、貴女の風が吹いています

それに気がついて、その風に乗るのかが
大事なのではないでしょうか



心をクリアにして
貴女に吹く風を感じてみて下さい



心からの愛と感謝をこめて🍀
La tour des Esprits
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人生の選択



Asami先生に出会ってから
8年以上の時が流れています



実際にお会いしたのは
2014年の6月
Parisでハイヒールの
オートクチュールのレッスンを
受けた時

そして、その少し前に
AsamiさんのBlogに
出会ったのでした


その時から楽しみながら
読んでおりましたが
最初の頃は
正直申し上げると
心に痛いこともありました


それはAsami先生が・・・
ということではなく
私自身の状態が
Asamiさんが綴られる内容に
ついていけなかっただけの
ことではあるのですが・・・


その当時、Blogを開く前には
覚悟が必要でしたので
いくつかBlog巡りをした後で
楽しむことにしていました


けれども、いつしか
覚悟をしなくても開けるようになり
1日の一番最初に開くBlogとなりました





成長していく過程で
時には耳や心が痛いことも
あるかも知れません


けれども
それを真摯に受け入れるか
それとも自分には関係ないものとして
除外するのか、関わり合わないようにするのか


それが正しい選択なのかは
時がたたないと分からないかも
知れません




ハイヒールに惹かれ
Asami先生の生き方に惹かれ
心が痛くてもBlogを読み
多くのことを参考にしながら
私自身も走り続けてきました


だからこそ今
ハイヒールコーチ
美学のコーチとしてたち
そしてフランス語も学んでいる


あの時、そのように選択した
私がいなければ
このようにして
生きていなかったでしょう




成長には痛みが伴うことも
あるかも知れません


けれども成長したいという想い
そして決断がなければ
何も変わらないのでは
ないでしょうか




貴女の人生は、貴女のものです

どのような選択を
されますか？





心からの愛と感謝をこめて🍀
La tour des Esprits
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豊かに幸せに生きる秘訣




自分の人生を
ふと振り返ると
自分が感じていたよりも
豊かであったことに気がつきます



そのように云うと
「私はそんなには豊かではない」と
思われる方も
いらっしゃるかも知れません



では、なぜ自分の人生が豊かだと
感じないのでしょうか


それは人と比較をして
自分で勝手に『ない』を
作り上げているからです




例えばSNSで
有名人の方が高級ブランドの
バッグを手にしている
写真を目にしたとします


とても素敵なバッグで
私も欲しいと思い
値段を調べてみました


買えない金額ではないけれども
そのバッグを購入してしまうと
生活に支障をきたしてしまいます


そうすると
どのように感じるでしょうか



そのバッグを変えるだけの
お金がない

その有名人のように
たくさんの収入がないから・・・

頑張って購入したとしても
その有名人のように
素敵なバッグを持っていくような
場所がない


『ない』『ない』のオンパレードで
勝手に自分で、その有名人の方と比較して
バッグが買えない
だから私は幸せではない
豊かではない

と云うような
暗い、負の感情を
感じてはいないでしょうか




豊かに幸せに生きるためには
まずは人との比較をやめることです


比較をしている限り
自分より上の方は
たくさんいらっしゃるので
決して幸せを感じません




私の場合
その素敵なバッグが欲しい
と思ったときに

立ち止まって
自分が持っているバッグを
思い起こしてみると
似たようなタイプのバッグを
持っていることが
ほとんどです


ブランドも違いますし
金額も違います

けれどもその時に
気に入って購入したバッグが
手元にあるんです



バッグだけでなく
他のものでも同じです



似たようなものを
すでに手にしているのです


そんな時
私、意外と豊かなんだわと
感じます


『ない』ものではなく
今、手にしている『ある』ものに
目を向けるかどうかです




Hermèsのケリーバッグは
ないけれども
千円で購入した
お気に入りのハンドバッグが
あるかも知れない

もしかしたら
一万円のバッグかも知れない
十万円のバッグかも知れない


金額ではないんです


人との比較をやめて
『ない』ではなく
自分が手にしている『ある』に
目を向けること

そうすると
自分がいかに豊かで
幸せな人生を歩んでいるかに
気づくと思います


それが
豊かに、幸せに生きる秘訣です



心からの愛と感謝をこめて🍀
La tour des Esprits
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どのように生きたいか



脳科学のコンサルティングでは
１章、学ぶごとに
学んだことをきちんと
理解が出来ているかどうかを
確認するために
ロールプレイングを行っています



ここ最近は
「Have to」ではなく「Want to」で生きる
ということについて
纏めていました


「Have to」というのは
〜しなければならないという
義務的な生き方

「Want to」は
自分が望む通りに
生きる生き方です



日本人の多くの方は
「Have to」的な思考で生きています


日本というのは
協調や調和を大切にする国であり
人と違うことをすると
白い目で見られることも
あります



例えば、自分がそのように
思っていなくても
相手の意見に合わせる


周囲に同調する


嫌なことも、はっきりとは
嫌とは云えない

遠慮をしてしまう




自分の想い、感情とは
全く真逆なことを
行っています


それはある意味
日本の良さなのかも知れませんが
同時に日本人としての
ウィークポイントであり
膿でもあると思います


海外に出たときには
全く通用しないですし
日本的なグレーなものの云い方を
していると相手は
理解をしてくれません


だからなに？
それでどうしたいの？と
聞かれてしまいます



海外の方とビジネスをしている方は
日本基準のものの考え方、行動を
するのではなく
世界基準の考え方、行動を
するべきです


そのためには
長年、蓄積してきた膿を
出す作業が必要です


それは脳科学で
思考から変えていくことや
世界基準の美学を
身につけることが必須です



脳科学のコンサルティングを
受講しながら
自分はどのように生きたいのか
改めて考える機会とも
なっています



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