Exchangeの恩恵


今月はお互いにハイヒールレッスンを行う
Exchangeへの参加者が奇数だった為
私が2回、行うこととなりました



今、Exchangeではレッスンを行う時に
全員で行うエクササイズを一つだけ決め
『クライアントと初めて
そのエクササイズを行う』
という設定のもと、このエクササイズは
どのような効果があって、どのような動きをして
というのを、丁寧に説明してから
エクササイズを行い、それをお互いに評価しあっています


先月は急な体調不良やスケジュールの変更で
延期や仕切り直しになったグループがほとんどでしたので
8月のエクササイズは、今月へと持ち越しになったのでした



私の今月の2人目のExchangeのお相手は


Midoriさんは8月のエクササイズはクリアしていたので
みなとは違う別のエクササイズを行うことにしたのですが
そのため、私は2種のエクササイズを行うことになり
これが、想像していた以上に恩恵がありました



Exchangeでは、毎月テーマを決めて取り組んでいますが
決められたテーマを、ただ淡々と行うのか
それとも、しっかりとコンサルティング時代のノート等を見直し
エクササイズの意味、身体に及ぼす効果等を考えながら
取り組むのかによって、自分に跳ね返ってくる恩恵は
大きく違います


エクササイズについて、より深く知ることができ
また、新たな発見があったり、今まで見えなかったことが
見えるようにもなってきます


そして、しっかりと取り組んだことは
ハイヒールコーチとしての力へとなり
ここで得た力はクライアントへと
還元することができ
それが自分自身への喜び、幸せにも
繋がってゆきます





人生においても、同じことが云えると思います
真剣に、しっかりと取り組んだことは
必ず、自分自身の血となり肉となります


そして血となり肉となったものは
必ず、いつか、人生の中で役に立つことがあります


その時に気づくのではないでしょうか
あの時の学び、あの時の経験は
この為だったのだと


そして、それが人生への喜び
幸せへと繋がってゆくのではないでしょうか




たくさんの愛と感謝をこめて🍀
La tour des Esprits
nene


**現在、Blogは不定期更新としております**



















美しき女性、YUKIKOさん



先日の日曜日はBelle passionのYUKIKOさんとの
Exchangeでした


以前にも綴ったと記憶しておりますが
YUKIKOさんはExchangeをスタートした
その第1回目の記念すべきお相手の方


その時からYUKIKOさんの成長を見守ってきましたし
また同様に、私もYUKIKOさんに暖かく見守って
貰っておりました




Asami先生が本日の Instagramの
プレミアム・ブログでおっしゃっていた
『美しさは空から降ってこない』


本当にその通りで、ボーッと生きていても
美しくなりたいと思っていても
美しくなることは出来ません


そこに行動があるからこそ
美しくなることが出来るのです




FacebookやInstagramで行っている
ハイヒールのLive Lessonで
姿勢や指先までしっかりと意識をされて歩く
YUKIKOさんの美しい姿が、目に焼き付いている方も
多くいらっしゃるのではないでしょうか


私たちが目にするのは
その優雅な一面だけですが
その裏でコツコツと努力し続けている姿も
見てきました



美しさは、決して空からは降ってきません


願って行動するから
そして、行動し続けるからこそ
美しさを手にすることが出来るのです





Exchange後に、色々とお話をさせて頂いて
アドバイスやヒントも頂き
とても有意義なひと時でした


YUKIKOさん、素敵な時を有難うございました




たくさんの愛と感謝をこめて🍀
La tour des Esprits
nene


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『ことば』に敏感になる


ASAMI-PARISのコンサルティングを
卒業したメンバーで、テクニカル向上の
為に行うExchange
6月は強化月間でした


いつもは2人1組となり
コーチ役・クライアント役に分かれて
レッスンを行い、クライアント役が
コーチ役の方の評価を行い
フィードバックシートを作成して
相手の方にお渡しします


6月は強化月間だけあって
クライアント役の方のフィードバックに加え
Asami先生と私のビデオ・チェックが
入ることになったのです


月々のフィードバックも遅い私が
ビデオ・チェックということで
今年中に私からのレポートを
手にすることができるのだろうかと
だいぶ心配されたのではないかと思いますが
月々のフィードバックシートや
Blogを犠牲にし、先日やっと
最後の方へレポートを送ることが出来ました




最初にビデオを流しながら
コーチ役の方の声に集中し
実際に自分でもエクササイズを行い
筋肉の使い方は間違っていないか
ASAMI-PARISのメソッドから外れていないか
エクササイズの指示の仕方はどうか
声の哲学はどうだろうか
様々な方向からチェックをし
メモを取ったり、レポートの下書きを行います


その後、画面の前に座り
クライアント役の動き、コーチ役の動きを見ながら
先ほどチェックしたことは間違っていないか
そして見落としはないかをチェックしてゆきます


そして最後にレポートの仕上げの作業に入るのですが
ここが一番、気を遣うところでもあり
時間がかかるところでもあります


レポートの内容は、決して良いことばかりではなく
改善点もお伝えしているので
受け取った方には、耳の痛いことも多いと思います


その時に、どのように伝えるか
ことばを慎重に選ぶことも
心がけています


ことばが足りなければ、きちんと伝わらず
誤解を受けることにもなるでしょう
ですので、丁寧に説明することも意識し
同時にしつこつなりすぎないように
出来るだけ分かりやすく


文章を書いては消し、何度も何度も
自分自身に問いかけます
自分の感情に左右されて書いていないだろうか
これで正しく伝わるだろうか、と




私たちの日常生活の中でも
同じことが言えるでしょう


何気なく口から出ることばは
時としては、人を傷つける刃となる
こともあります


一度、口から出てしまったことばは
どんなに謝罪しようとも
撤回しようとも、元に戻ることはありません


こぼれたコップの水が
元には戻らないように・・・です



ですので、私たちはもっと
『ことば』に敏感になる必要があると
私自身は思っております




たくさんの感謝と愛をこめて🍀
La tour des Esprits
nene

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トラウマと脳科学



いつも以上にBlogの更新の間隔が空いてしまい
訪問して下さったみなさまには
申し訳ございませんでした


土曜日から身体に異変を感じ
会社もお休みをしているのですが
少しづつ復活してきました



土曜日の午前中にレッスンを行い
その後の疲労感はいつもと違ったのですが
全力でレッスンを行った嬉しい代償と
あまり気にもしていなかったのですが
その晩、更なる違和感を感じておりました


翌朝になると、少し寒気もし
軽い頭痛と、痛くはないのですが
関節に微妙な違和感が・・・・
熱が出る一歩手前のような感覚です


その瞬間、3〜4年前のトラウマとなる出来事が
脳裏に蘇ったのでした




その週は、風邪のひき始めかな・・・と思ってはいたのですが
出張前で忙しく、病院に行く時間も取れませんでした


そして週末となり、日曜日には、いよいよコレは
病院に行って薬を貰わないと本格的にダメでしょう
という感じになり、月曜日に会社の近くの
病院に行くことにしました


けれども、月曜日の朝に目覚めてみると
関節が痛くて会社に行くどころではなく
それ以前に立ち上がることさえ出来ませんでした


メインで激痛が走ったのが
両足首と両膝の関節


足首は何度も捻挫を経験し
また足の甲にもヒビが入ったこともあるので
季節の変わり目や
少し無理をすると足首が痛くなることは
私にとっては日常茶飯事なのですが
流石に両足首と両膝となると
力も入らず、立つことすら出来ません


その時は、ウィルスか菌が身体に入り
軽度の炎症を起こしている、とのことで
4日位まともに歩くことが出来ませんでした



その時の記憶がしっかりと根付き
風邪+熱+関節痛=歩けなくなる
という恐怖の図式が作り上げられたのでした




今回、関節に違和感を感じた時に
真っ先に頭に浮かんだのが
『歩けなくなる!』
続いて
『しかもコロナ禍だし!』
でした


恐怖に支配されそうなその時
ふと思い出しました


そうそう、私、今
ASAMI-PARISの脳科学コースを
受講していたよね


歩けなくなる、この恐怖から抜け出すには
脳科学の何が活用出来る?
頭の中でフル回転です


まだまだ学びの途中で
未熟な状態ではありながらも
脳科学を活用しつつ
恐怖を隅に追いやり
体調もだいぶ回復してきました


いつか、もっと上手く活用出来るようになったら
体験談をシェア出来たら、と思っています




よくよく考えてみると
今回の不調の原因は24時間冷房のせいではないかと
思っています


8月は猛暑で、冷房を消すと耐えられず
しかもお盆休みや在宅勤務で
家にいる時間も長く
冷房に浸かった生活をしておりました


冷房で身体が少しおかしいかもと
感じたこともあり
またここ数週間、足首に鈍痛が走り
毎晩、両足首に湿布をし
さらに足の裏にまで湿布を貼っていました


今思えば、身体が一生懸命
不調を訴えていたのですね


身体からの声に敏感になること
この大切さを学んだ時でもありました




たくさんの愛と感謝をこめて🍀
La tour des Esprits
nene

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パスポートの更新で想うこと



先月よりTeam《ASAMI-PARIS》に新たなメンバーが
加わりました



同じ志を持つ人が増えるのは
とても嬉しいことです


すでにBlogもスタートされ
リンクも貼りましたので
Miyukiさんの世界観を楽しみに
ぜひ、訪問されてみて下さいませ




このコロナ禍で海外出張も全てキャンセルとなり
全く海外に行く予定はないのですが
パスポートの期限が切れるため
先日、更新致しました


パスポートの有効期限である、この10年
海外で差別を受けなかったと云えば
それは嘘になります

(もちろん、今、問題となっている人種差別とは
別次元での差別ですが)


取引先の人からは、あからさまな差別は受けなかったけれども
それ以外は違いました




日本で有名な方たちがヨーロッパで差別を受けたと
声高々に語っていることがありますが
それはアジア人だからでも、日本人だからでもありません
世界基準を身につけていないからです



世界基準を無視して、子供のような振る舞いをしていれば
欧米人からは決して受け入れて貰えません


それを身をもって体験した10年間でもありました
空気扱いやBebe扱いしかされず、悔しい思いもしました




《ASAMI-PARIS》に出会い、悔しい思いをした後からは
欧米に行くときは世界基準を意識し、メイクのカラーも変え
声のトーン、足捌きから指先の動き、目力やオーラ、表情も
意識そして、ハイヒールで勝負をかけてきました



まだまだ、一人前のマダムとしては扱って貰えませんが
それでも対応は少しづつ変わってきています




世界基準で勝負出来るか出来ないか
それは男性でも女性でも同じです


世界基準で勝負ができれば、欧米でも対応は違ってきます




次のパスポートが切れる10年後
私はどのように感じているのでしょうか




たくさんの愛と感謝をこめて🍀
La tour des Esprits
nene


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