ASAMI-PARIS統括コーチとして、気持ちを新たに





Team《ASAMI-PARIS》のハイヒールの
Exchangeを統括するようになってから
1年半ほどになります


その間、Aami先生より『ASAMI-PARIS統括コーチ』の
タイトルを追記するように、何度かアドバイスを
頂いておりました


最初の時は「はい」と返事をしたものの
けれども、そのように追記するのは
何となく気恥ずかしく
どうしようかしら・・・・と考えている内に
かなりの月日がたち、追記しづらくなって
しまったのでした


２度目の時は、追記しようとは思ったのですが
以前にBlogのレイアウトを整えようとしたところ
トラブルが発生し、それがトラウマとなり
時間に余裕があってパワーがある時に・・・
と思っていたら、またまた月日がたってしまった
のでした


なかなかアクションを起こさない私に
再度、Asami先生よりお話があり
追記しなければ・・・と心の片隅に
ずっとあったこともあり
その時には流石にすぐにアクションを
起こしたのですが
それが数日前のことです


すでにお気づきになられている方も
いらっしゃるかも知れませんが
BlogとInstagramに
『ASAMI-PARIS統括コーチ』と
追記致しました




この一連の流れを振り返ってみると
最初にお話があった時には
「はい」と返事はしたものの
気持ちも覚悟も自覚も
足りなかったのだと思います


だから、すぐにアクションを
起こせなかったのだと



Exchangeを通して
自分自身のテクニカル向上や
成長のため、という想いから
共に成長していきたい、という想いへと変わり
その中に、大事なもの、守りたいものが
増えてきました


それと共に、責任、覚悟、自覚も
少しづつ芽生えてきたのではないかと
思います



InstagramやBlogに
『ASAMI-PARIS統括コーチ』と綴った以上
身を引き締めて、これからも精進していこうと
思っています



たくさんの愛と感謝をこめて🍀
La tour des Esprits
nene




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人生が変わるのは一瞬　





人生が変わるのは、ほんの一瞬です


自分が何を選択するか
そして、その選択したもののために
どのように行動し、継続するか
ではないでしょうか


選択したものが
全て自分に返ってくる
そのように感じています



ASAMI-PARISのプライベート・セッション
セミナーを毎月、受講していますが
そこには、人生を豊かにするための鍵が
たくさん隠されています


けれども、全てが実践出来ているか
と問われれば『NO』であり
落とし込めていないこともあります

表面だけしか出来ていないこともあります


そういう意味では、お金を払って
しっかりと自分のものに出来ていないのなら
無駄じゃない？と思われる方も
いらっしゃるかも知れません


けれども、受講し続けたことで
点と点が線になって繋がる瞬間があり
より深く感じ、理解することが出来る時があります

脳科学を学んでも、なかなか解放されなかった
コロナ対策やオリンピック開催の不満
セミナーで思考が変わり解放されつつもあります

解放されることによって、エネルギーが軽くなるという
嬉しい恩恵を受けています




ハイヒール・レッスンもそうです

コーチであると同時に
自分自身の向上のために、Asami先生のレッスンを
受けており、クライアント歴としては
長い方です


レッスンで学んできたこと
コーチになるために学んできたこと
テキストや自分のノートを読み返しながら
点が線になる瞬間があり
今まで、目隠しされていたものが
突如、見えるようになり
より深い理解へと繋がっています

そして、これらはレッスンの構成を考えたり
クライアントへ説明するときに
とても役立っています




Exchangeに参加されている方と
『ハイヒールの哲学』のコンサルティングを
受講中の方を対象にお出ししている
任意の課題もそうです


コンサルティングを受講中の方は
受け取った回答＆解説も
今は「点」でしかないかも知れません


けれども、それが必ず「線」になる瞬間
理解が深まる瞬間があります

そして、それは必ず、ご自身のクライアントへ
還元することができます



何を選択し
どのような行動をとり
そして継続するか



人生が変わるのは、ほんの一瞬です

継続して積み重ねてきたものが
一瞬にして変わります


大きい変化かも知れないし
小さい変化かも知れない


積み重ねてきたことは、決して嘘をつかない
そう思います


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La tour des Esprits
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レシピのご紹介




我が家のミニ家庭菜園には
今年はきゅうりとミニトマトが植っていますが
虫が苦手は私は、決して近づかず
少し離れたところから観察し
食べ頃のきゅうりを探すのが私の仕事です


きゅうりは、気温が高いと
あっという間に大きくなり
そして収穫の時を迎えます


けれども、生でも、火を通してでも
たくさん食べることは出来ません


そこで、収穫が続いた時の我が家での
きゅうりの楽しみ方は
佃煮にしてしまうことです


きゅうりをたくさん食べて欲しいという
農家の方が公開して下さったレシピを
シェア致します


＊＊＊きゅうりの佃煮・塩昆布あえ＊＊＊

材料：
・きゅうり　　　3kg
・砂糖　　　　150cc
・醤油　　　　150cc
・酢　　　　　200cc
・唐辛子　　　3~5本
・塩昆布　　　 60g
・しょうが　　2かけ


１）きゅうりはスライサーで薄くし、軽く塩をふり、軽めの重石で一晩おく
２）砂糖・酢・醤油を火にかけ、砂糖を溶かし、煮汁を作る
３）煮汁の中に、一晩おいたきゅうりを、よく絞って、30~40分、弱火で煮込む
４）煮汁がなくなる前に、種を抜いて細かく刻んだ唐辛子と千切りのしょうがを入れる
５）火を止め、塩昆布を混ぜて、出来上がり


私は３）と４）の工程を一緒にしてしまうのですが
白いご飯にぴったりな一品で
今週中にも第２弾を作る予定です

よろしければ、試してみて下さいね



本日はハイヒールにも美学にも
全く関係ないお話でした



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一歩、先を行く




先日の新聞にジョルジオ・アルマーニ氏の
インタビューが掲載されていました


コロナ禍・コロナ後のファッション業界について
お話をされていたのですが、その中で
目をひいたコメントがありました


『第２次世界大戦後に育った経験から
暗黒の時代の後は美への渇望が生まれることを
私は知っています
コロナ禍の後、再び同じ現象が起きるでしょう
ストレスと不安から解放された後は
美しいものに囲まれたくなるはずです』


そして、コロナが過ぎ去った後
どのようなファッションを目指すべきか
語っています



アルマーニ氏のインタビューの中で
一番心に残った一文です

『暗黒の時代の後は美への渇望が生まれる』


今は、テレビを見ても、インターネットを見ても
どこを向いてもコロナ・コロナ・コロナ


ストレスや不安、恐怖、怒り、不満
さまざまな暗闇が渦巻いています


少しでも油断をすると
底無し沼にはまり、ズルズルと
引き込まれてゆきます


私もこの一年強、何度も何度も
底無し沼にハマりそうになり
そして抜け出し
けれども、またハマりそうになり
そのようなことを繰り返しています


抜け出せない人は
そのままズブズブと沈み込んでしまいます


暗闇は人の心に入るのが上手です


最初は小さい暗闇でも、知らない内に
それが、どんどんと大きくなってしまいます



だからこそ、暗闇ばかりを見ずに
別のものを見る、別のものに焦点を当てる
光を見ることが、大切なのではないかと
思います



暗黒の時代の今、長いトンネルを抜けた後に
美への渇望が生まれるのであれば
一心不乱に『暗闇』を見つめるのではなく
これからの先にある『美』へ
今から目を向けた方が良いのではないでしょうか

そして、その先を見つめ、今から準備することも
大切ではないかと思います



コロナという長いトンネルを抜け
美への渇望が生まれたとき
何を想い、何を願うでしょうか


美しいお洋服を身に纏いたい
美しい宝石を纏いたい
美しく歩きたい
美しいマナー・所作を身につけたい
美しいお花に囲まれたい
美しい家具に囲まれたい
一流の美しいホテルで過ごしたい
美しい景色に触れるために旅行がしたい


色々な美しきものがあるでしょう
その美しきものと過ごすために
トンネルを抜けたことを意識して
今だからこそ、準備が出来ることもあるでしょう
この機会だからこそ、学べることもあるでしょう





一歩、先を見ること
一歩、先を行くこと


このような時代だからこそ
今の私たちに必要で
大事なものなのではないでしょうか



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公開ご連絡『任意の課題』




ASAMI-PARISのハイヒールの哲学の
コンサルティングを受講中のみなさまへの
公開での任意の課題です


＊＊＊＊＊＊＊＊

ハイヒールのエクササイズの一つに

前脚を作ると同時に、踵をクィッと内側に入れる

エクササイズがあります


このエクササイズでは、身体の、どの箇所を意識して

クライアントに行って頂いたら良いでしょうか？


また、そこを意識することにより

どのような効果（目的）があるでしょうか？


＊＊＊＊＊＊＊＊


こちらは任意の課題ですので

メールで私にご回答をお送り下さった方にのみ

24時間以内に回答と解説をお送り致します



メールタイトル：Vol.５　踵をクィッと入れるエクササイズ
回答送り先：latourdesesprits.nene@gmail.com
締切日：7月20日


頂きました回答は
Asami先生にもシェア致しますこと
ご了承下さいませ




こちらの任意の課題は
ハイヒールの哲学のコンサルティングを
卒業された方を対象として、作成しております

コンサルティングを受講中の方は
ここまで進まれていない方や
お分かりにならない方もいらっしゃると思います

この課題をAsami先生に確認して頂いた時に
ここまで進まれていない方が
いらっしゃることも伺っておりますので
どのエクササイズのことを言っているのか
分からない方もいらっしゃるかと存じます

正解を送って頂くことよりも
将来的に役立てて頂けたらと思っておりますので
遠慮なく『魔法のことば』をお使い下さいませ


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プロフェッショナルとして生きる




現在、La tour des Espritsでご提供している
ハイヒールレッスンは、自分の命をかける位
パワーを注いでいます


特に力を注いでいるのが、レッスンの構成であり
どのように導いたら、美しく歩くことが出来るのか
どのように積み重ねていったら、筋肉の使い方が
身体に入るのか、バランスが取りやすくなるのか
色々なことを考えながら、レッスン構成を組み立ています


ハイヒールを足に入れてのエクササイズは
10種類以上あり、その中から組み合わせて
レッスンを行うのですが、ただ組み合わせれば良い
ということではありません


ですので、各エクササイズの効果、目的を
しっかりと頭に入れ、レッスンの流れの中で
どの順番で、そのエクササイズを使うのか
また、一つのエクササイズでも
効果は一つだけではなく、いくつもあります

その中で、どの効果を意識して
クライアントに行って頂くか

私が、そのエクササイズ、その効果を
使うのには、必ず意味が
そして想いがあります


ですので、私がご提供するレッスン構成には
必ずストーリーがあり、これが私が
最も得意とすることです



そして、レッスン構成だけでは、実は足りません
『修正力』もとても大事です


筋肉の使い方、足捌きや姿勢
身体のポジションを、どのように修正していくか


エクササイズの動きは、ほんの一瞬です

その一瞬の中で、何が違うのか
何が原因なのか、解決策は何なのか
何を優先して身体に入れていくのか
それらを判断する必要があります


クライアントの動きを
瞬きをする間も惜しむくらいに
凝視して、探り、判断していきます



ですので、レッスンが終わった後は
疲労困憊で、抜け殻のような状態になりますが
それでも、クライアントの歩き方が美しく変化したり
身体のポジションがピタッと決まり
「バランスが取りやすくなりました」と云って頂けると
とても嬉しくなります




プロフェッショナルとして生きるときに
現状に満足して、歩み、成長を止めてしまうのは
NGだと思っています


強みは更に生かし、得意としていないことでも
ベースアップする伸び代は、たくさんあるはずです


私自身も、更により良いレッスンを
ご提供できるように精進していこうと思っています



たくさんの愛と感謝をこめて🍀
La tour des Esprits
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ハイヒールと季節について





今年は桜の開花も早かったですが
夏の訪れも早いように感じています


まだ6月なのに、気温は30℃前後
疲れやすい日々が続いていますが
みなさまは如何でしょうか？


ハイヒールで歩く時
季節ごとの難しさを感じます


冬は冬で、ストレッチをして
身体を温めても、時間がたつと
寒さでガチガチになってしまい
苦労することが多々あります


特にAsami先生とのハイヒール・レッスンでは
時差の関係もあり、ストレッチやエクササイズをして
身体を温め、今日はとても良いコンディションだわ
と思いながら、レッスンに臨んでも
数時間のうちに、身体が冷えて状態が変わり
惨めな気分を味わうこともあります


そんな時は、冬は一番苦手だわ・・・
と思うのです


春が来て暖かくなると、ストレッチや
エクササイズ後に、時間をあけても
身体が冷えて固くなることがなくなり
幸せな気分を味わうのですが
春が過ぎると、今度は夏がやってきます


夏というのも、厄介な季節の一つで
この季節になると、やっぱり夏が一番苦手だわと
思うのです



先日、あるクライアントの方とのレッスンが
1ヶ月ぶりにあったのですが
今までにない癖を発症していました


最初は、久しぶりで筋肉の使い方の意識が
薄れてしまったのかしら？と思っていたのですが
後から考えて『季節』と繋がった時に
そういうことなのだと、ストンと
腑に落ちました


暑くなると、人は体力を温存するために
必要最低限の動きで済まそうとします


今までと同じことをしているつもりでも
無意識の内に、動きをセーブしていることもあり
そのために、起こった可能性が高いのだと
納得しました


そういえば、私もここ最近
外を歩いていても、足が上がらず
何度か躓いていたのです


そして、脚を前に出しても
まっすぐ出すことが出来ず
弧を描きながら、脚を前に運んでいることに
気がついていました


脚を前に運ぶとき、あまりにも地面と近いと
地面との接触を避けるために
弧を描いて、脚を前に運ぶことになります

弧を描くことで遠心力がかかり
脚の外側に負荷がかかり
O脚の原因ともなります


弧を描く＝O脚の原因
という嬉しくない構図が浮かびながらも
腹筋が落ちて、脚が上がらないのかしらと
腹筋を意識しながら歩くようにしていました


けれども、気温が少し下がった途端
歩き方が変わり、これか！と
理解した瞬間でもありました



これからの季節は、無意識の内に
身体の動きが変わる季節でもあります


ぜひ、ご自分の身体に敏感になってみて下さい


そして、これから夏本番に向けて
さらに暑くなりますので
みなさま、どうぞご自愛下さいませ



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何が美しく、美しくないのか




しばらく前のことですが
とある高級ブランドが
Instagramで腕時計の動画を
アップしていました


女性が、その高級ブランドの
腕時計で時間を確認する
という短い動画だったのですが
少しがっかりした思いで
その動画を見ていました



これからご提供する
美学のコースの中の一つに
プラチナコースがあるのですが
『腕時計をエレガンスに確認する』ことを
行います


腕時計で時間を確認する、という
簡単な所作ですが、
腕や手の使い方、脇の意識
指先の意識、等々
美しく魅せるための意識を
レッスンでは入れてゆきます



高級ブランドの腕時計の動画が、
なぜ、ガッカリだったかというと
美学のコーチとしての立場で見ると
（まだ、見習いの立場ですが）
時計の見方が、あまりにも
美しくなかったからです

美しく魅せるための意識が
全く入っていなかったのです


100万円以上はするであろう腕時計

折角のPR動画も、時計の見方が
美しくなければ、残念な気持ちに
なってしまいます


そして、何よりも残念なことが
高級ブランドが発信することで
腕時計の見方は、これで良いのだと
目にした方に、正しくない情報を
与えてしまうことです


他にも、モデルがランウェイを
歩く姿を、テレビで目にしたことが
あると思います

ヒップをフリフリ歩いていますが
その歩き方が美しいか、正しいかと
問われれば、決してそうではありません

けれども、モデルがそのように歩くことによって
これが正しい歩き方だと
この歩き方が美しいのだと、セクシーだと
世間に発信してしまっています



何が美しいのか、それを知らなければ
美しくないことには気づきません


ハイヒール・レッスンでも
美しい歩き方と、美しくない歩き方の
２つの例をあげてお見せしています

美学のモニターレッスンでも
美しく優雅に時計を見るヴァージョンと
意識を全くしない、美しくないヴァージョンの
２つの例を見て頂いています

そして、何が美しく
何が美しくないのかを知っていただく

巷に流れてる情報が、全て正しい訳ではありません

自分の目を養うこと、それがとても大切なのでは
ないでしょうか


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