2022年最後のExchange




本日は2022年最後のExchangeを
行いました



今月のテーマは
『最近、ぎっくり腰になったばかりの方』


どのように身体を整えてゆくか
お互いの視点から
レッスン構成を考え
それを披露してゆきます




いつの日からか
このExchangeの参加者は
YUKIKOさんと私だけになり
ここ数ヶ月は
毎月YUKIKOさんに
お会いしています



最初の頃は
緊張感と共に
遠慮もあったと思います


けれども長い年月を
共に過ごすうちに
お互いに切磋琢磨する関係に
変わってきました



YUKIKOさんも私も
『ハイヒールの哲学』の
コンサルティングを卒業してからも
Asami先生のハイヒールレッスンを
毎週受けておりますし

YUKIKOさんは
フランス語版の『ハイヒールの哲学』
私は英語版を
現在受講しており

お互い学びながら
溜めてきた知識・財産は
豊富にあります


それらを全て注ぎ込んでいるのが
Exchangeのレッスンであり
クライアントの方々への
レッスンです



そして第三者の目で
お互いの改善点を伝え合うのが
フィードバックですが

そこにも信頼関係があるからこそ
相手をリスペクトしつつ
伝えるべきことは
しっかりと伝え合います



テーマを決めて
レッスン構成を考えること
また他の方のレッスンの構成を
見ることも勉強になりますが
同時にフィードバックも
学びの多い時となります



現状維持ではなく
ハイヒールコーチとして
更なる成長を目指しているのが
YUKIKOさんであり
私なのだと思います



YUKIKOさん
本日も美しいひと時を
有難うございました



心からの愛と感謝をこめて🍀
La tour des Esprits
nene






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ハイヒールを諦めない




身体にトラブルがある方は
ハイヒールなんて・・・と
諦めている方も多いのではないかと
思います



11月、12月のExchangeのテーマは
身体のトラブル編で
『股関節亜脱臼の方』
『ぎっくり腰の方』



身体にトラブルがあれば
ハイヒールで歩くことは
やめた方がいいのではないかと
思われる方が
ほとんどだと思います


けれども、決してそうではなく
身体に繊細に向き合うためにも
ハイヒールは必須だと
思っています




数年前に『ハイヒールの哲学』の
コンサルティングを受講された方も
股関節亜脱臼でした


コンサルティングでは
ハイヒールコーチになるために必要な
ストレッチ、素足のエクササイズ
ハイヒールのエクササイズを
学んでゆきますが
全てのエクササイズを
クリアしなければ
卒業することはできません


彼女は全てのエクササイズを
クリアして卒業されましたので
股関節亜脱臼に
悩んでいたとしても
出来ないエクササイズはない
ということでもあります




なぜ身体にトラブルがあっても
ハイヒールで歩くことが
できるのか


それはハイヒールを通して
身体に繊細に向き合うことに
なるからです


ハイヒールで歩くときに
身体に痛みを感じるようであれば
正しい身体のポジションが
保てていないことが
わかります



例えば
ヒールのある靴で歩くと
腰が痛くなる
という話を、よく耳にしますが
フラットシューズと同じ
歩き方をしていれば
背中が反り、腰に負担がかかり
腰痛の原因ともなります


それは歩幅であったり
踵から着地をすることであったり
全てロジックで説明することが
できます




全てはハイヒールが
教えてくれるのです

「貴女の身体のポジションが
間違っていますよ」と



身体のポジションが間違っていれば
身体のトラブル、痛みは
改善しません


腰痛だからと
どんなにマッサージや
整体に行っても
一時凌ぎであり
根本的な原因を解決しなければ
ずっと腰痛と
付き合ってゆくことに
なるのです



身体にトラブルがある方も
ハイヒールで歩くことを
諦めないで欲しいと
願っています



心からの愛と感謝をこめて🍀
La tour des Esprits
nene





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美しく歩くためには




歩くということ
それは左右の脚を交互に出せばいい
ということだけでは
ありません



日頃から前を歩く女性たちの姿を
観察しているのですが
どんなに姿形が美しくても
歩き方が美しくないと
とても残念に感じてしまいます




例えば
足を前に出す際に、左右の膝と膝の間に
隙間があいている歩き方


着地をするときの
つま先の方向が
内側を向いていたり
外側を向いている歩き方


弧を描きながら
足を前に運ぶ歩き方


また左右どちらかに
傾いた歩き方


背中が後方に反った状態での
歩き方

骨盤を動かしながらの
歩き方



その他にもたくさんありますが
どの歩き方も
決して美しくはございません


ガサツに見えてしまい
エレガンスさに欠けてしまいますし
身体が歪んだ状態での歩き方は
身体に負荷がかかります


例えば、背中が後方に反った状態であれば
腰に負担が掛かりますので
腰痛の原因ともなります



美しく歩くためには
まずはテクニックを知ることです



そして、どんなに頭で
理解をしていても
心に余裕がなければ
美しく歩くことはできません




待ち合わせに遅れそうな時

電車に乗り遅れそうな時

忙しい時

そのような時は
心に余裕がなく
歩き方にまで
気を配っている余裕は
ございません



そうすると
膝と膝があいてしまったり
弧を描いて足を前に出してしまったり
骨盤が動いてしまったりします




美しく歩くためには
そのテクニックを知り
そして、心に余裕を持つこと


美しい歩きとは芸術です


知っているか知らないかで
人生は大きく変わります




心からの愛と感謝をこめて🍀
La tour des Esprits
nene





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