歩いている姿

自分が歩いている姿を
どれだけの人が意識しているでしょうか。


私は左の腹筋が弱く
歩いている時もそうですが
左に傾く傾向があります。


ハイヒールレッスンでも、意識しているつもりでも
毎回のように「左の腹筋をあげましょう」との
指摘が入ります。


最大限、左の腹筋を意識して
やっと保てるか保てないかの状態です。
他に意識がいってしまうと
すぐに落ちてしまいます。


想像してみると分かると思いますが
傾いている姿というのは
美しさに欠けます。



自分が左の腹筋が弱く傾いているからこそ
他の人の姿も気になってしまいます。


意識して見ると、傾いて歩いている人の
なんと多いこと。


重そうなバッグを肩から下げ
無意識にバランスを取ろうとしているのか
バッグを掛けている方の肩が上がり
反対側の肩が下がっていたり。


また、首も傾けながら歩いている人もいました。


きっと、ご自分では気が付かれていないでしょうし
まっすぐだと思っているかも知れません。


外を歩くときは、ショーウィンドウに映る
ご自分の姿を、確認してみて下さい。


家では鏡の前でゆっくりと歩いてみて下さい。
早く歩いてしまうと見過ごしてしまいますので
意識して、ゆっくりと歩いてみましょう。
横揺れを起こしていないか
傾いていないか。


また、動画を撮って確認してみるのも
効果的です。


美しく歩くための秘訣。
それは、現状を知り意識することです。



たくさんの感謝と愛をこめて☘


La tour des Esprits
nene