今年は桜の開花も早かったですが
夏の訪れも早いように感じています
まだ6月なのに、気温は30℃前後
疲れやすい日々が続いていますが
みなさまは如何でしょうか？
ハイヒールで歩く時
季節ごとの難しさを感じます
冬は冬で、ストレッチをして
身体を温めても、時間がたつと
寒さでガチガチになってしまい
苦労することが多々あります
特にAsami先生とのハイヒール・レッスンでは
時差の関係もあり、ストレッチやエクササイズをして
身体を温め、今日はとても良いコンディションだわ
と思いながら、レッスンに臨んでも
数時間のうちに、身体が冷えて状態が変わり
惨めな気分を味わうこともあります
そんな時は、冬は一番苦手だわ・・・
と思うのです
春が来て暖かくなると、ストレッチや
エクササイズ後に、時間をあけても
身体が冷えて固くなることがなくなり
幸せな気分を味わうのですが
春が過ぎると、今度は夏がやってきます
夏というのも、厄介な季節の一つで
この季節になると、やっぱり夏が一番苦手だわと
思うのです
先日、あるクライアントの方とのレッスンが
1ヶ月ぶりにあったのですが
今までにない癖を発症していました
最初は、久しぶりで筋肉の使い方の意識が
薄れてしまったのかしら？と思っていたのですが
後から考えて『季節』と繋がった時に
そういうことなのだと、ストンと
腑に落ちました
暑くなると、人は体力を温存するために
必要最低限の動きで済まそうとします
今までと同じことをしているつもりでも
無意識の内に、動きをセーブしていることもあり
そのために、起こった可能性が高いのだと
納得しました
そういえば、私もここ最近
外を歩いていても、足が上がらず
何度か躓いていたのです
そして、脚を前に出しても
まっすぐ出すことが出来ず
弧を描きながら、脚を前に運んでいることに
気がついていました
脚を前に運ぶとき、あまりにも地面と近いと
地面との接触を避けるために
弧を描いて、脚を前に運ぶことになります
弧を描くことで遠心力がかかり
脚の外側に負荷がかかり
O脚の原因ともなります
弧を描く＝O脚の原因
という嬉しくない構図が浮かびながらも
腹筋が落ちて、脚が上がらないのかしらと
腹筋を意識しながら歩くようにしていました
けれども、気温が少し下がった途端
歩き方が変わり、これか！と
理解した瞬間でもありました
これからの季節は、無意識の内に
身体の動きが変わる季節でもあります
ぜひ、ご自分の身体に敏感になってみて下さい
そして、これから夏本番に向けて
さらに暑くなりますので
みなさま、どうぞご自愛下さいませ
愛と感謝をこめて🍀
La tour des Esprits
nene
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