美しい歩き方とは
どのような歩き方でしょうか
お伝えしたいテクニックは
たくさんございますが
本日はその中の一つ
足を前に運ぶ意識について
シェアしたいと思います
足を地面から離し
前に運ぶときに
どのような意識を
していますでしょうか
ほとんどの方は
意識をしていないのでは
ないでしょうか
意識をしないと
どのような歩き方になるか
というと
足を前に運ぶ際に
真っ直ぐに足を出すことが出来ずに
弧を描いて足を前に
運ぶことになります
意識をしない全ての方が
そのような歩き方をしている
ということではございませんが
そのような方が多くいらっしゃる
ということです
足をまっすぐ前に運ぶのと
弧を描いて前に運ぶのでは
美しさが全く異なります
また弧を描いて足を前に運ぶ
ということは
母指球に体重が乗らず
体重が脚の外側に流れて
脚の外側ばかりに負荷がかかり
O脚の原因ともなります
平らな地面を歩いている時には
さほど気にならなくても
階段を降りる方の
歩き方を拝見していると
弧を描きながら降りて
いらっしゃる方がいます
誰もが好き好んで
弧を描きながら
足を前に運んでいるわけでは
ないと思いますが
なぜ、そのような歩き方に
なってしまうのでしょうか
例えば足を前に運ぶ過程で
足が地面から十分に離れていないと
地面との接触を避けるために
無意識に弧を描いて
しまいます
ではそれを避けるために
どうしたら良いのか
膝の使い方
足首の使い方
そして足を前に運ぶ時に
腹筋を引き上げることも
大切です
身体は一つのユニットですので
腹筋を引き上げることが
出来なければ
足も引き上がらず
地面と接触してしまいます
La tour des Espritsの
ハイヒールレッスンでは
美しく歩くための
テクニックをお伝えしています
意識をしなくても
ほとんどの方が歩くことが
出来ますが
テクニックを知っているか
知らないかで
美しさは大きく変わります
心からの愛と感謝をこめて🍀
La tour des Esprits
nene
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