外反母趾をお悩みの方



昨日はPIAGETの瑛子さんとの
Exchangeでした


今月のテーマは
外反母趾をお悩みの方ということで
お互いにレッスンを
行いました



おそらく多くの方が
ヒールのある靴で
ハイヒールで歩くから
外反母趾になる
と思われているのでは
ないでしょうか


私もASAMI-PARISの
ハイヒール・メソッドに
出会う前に
ヒールのある靴で歩いていたら
母に「外反母趾になるから
気をつけなさい」と
言われたことがあります


恐らくテレビからの情報で
母は親切心から
私に注意を促したのだと
思います



けれども外反母趾を発症するにあたり
ハイヒールは全く関係は
ございません


幼い頃からの習慣や
歩き方によって
足の裏の筋肉が
弱くなってしまったり
退化することによって
外反母趾を引き起こします



ということは
外反母趾の方は
足の裏の筋肉を鍛えてあげれば
改善へと繋がります




Team ASAMI-PARISの
私たちがご提供している
ハイヒールレッスンでお伝えしている
ストレッチでは
硬くなった足の裏の筋肉を
柔らかくしてあげるものも
ございます


また、ハイヒールを履く前に行う
素足のエクササイズでも
外反母趾に効果のある
エクササイズがございます


そして外反母趾を発症している側の
脚の筋肉は、発症していない側に比べると
弱っている傾向にあります


同時に、ASAMI-PARISの
メソッドでは
ヒールのある靴で歩く時には
母指球に体重を乗せますが
外反母趾を発症している側の足は
この母指球を捉える力も弱くなります



今月はExchangeで
そして私が
色々な角度から
外反母趾改善のためのレッスンを考え
それをExchangeで披露しました




ハイヒールで改善される訳がない
さらに悪化するのではないか

と思われる方もいらっしゃるかも
知れません



けれどもASAMI-PARISのメソッドには
理論があり、だからこそ
ハイヒールを通して
改善することができるのです


ハイヒールは身体に悪いもの
というイメージが強いかも
知れませんが
正しい筋肉の使い方
正しい歩き方を知ることによって
自分の身体に向き合うことになり
繊細な違和感を感じることが
できるようになります


ハイヒールは私たちに
身体が発するアラームを
教えてくれるアイテムでもあります



心からの愛と感謝をこめて🍀
La tour des Esprits
nene




レッスンのお問い合わせ、お申し込みは
下記の連絡先までお願い致します





*返信は24時間以内にしております

24時間たっても、返信が確認出来ない場合には
お手数をお掛けいたしますが
迷惑メールフォルダのご確認をお願い致します


0 件のコメント:

コメントを投稿