今朝、目が覚めると、首が痛く
寝違えていることに気がつきました
寝ている間に、無理な姿勢をしていたのでしょう
右を向いても、左を向いても
痛みがあり、首が動かない状態でした
本日はハイヒールレッスンも
美学のモニターレッスンもあるので
首が痛いからと、ストレッチを
お休みする訳にもいかず
恐る恐る、ストレッチを行なったのですが
そこで驚愕の出来事がありました
ASAMI-PARISのストレッチ
ご存知の方はご存知だと思うのですが
２つ目の背中を伸ばすストレッチで
最後、左右両方の手のひらを重ねるのですが
普段通り行ったつもりでも
手のひらを重ねた時に、ピッタリと重ならず
5cm強のズレがありました
何年も、このストレッチを行い
最初の頃は1~2cmのズレがありましたが
次第にピッタリと重ねられるようになり
5cm強のズレがあったのは
初めてでした
寝違えた、たったそれだけのことなのですが
身体の中では、どこかポジションが
ズレていたのかも知れません
ストレッチをしていなければ
気がつかなかったことでもあり
痛みが引けば、元に戻ると思いますが
手のひらが重ねられず
5cm強のズレがあったことは
驚きの瞬間でもありました
ASAMI-PARISのストレッチを行いながら
身体に向き合うと、色々なことが見えてきます
骨盤の開きであったり
足首の硬さであったり
膝に力が入るかどうかであったり
日々によって感じることは違いますが
身体は私たちに、一生懸命、訴えているのだと
思います
耳を傾けなければ、それを聞くこと
感じることは出来ません
忙しいからと、時間がないからと
ストレッチを行うことだけが目的と
なっていないでしょうか？
ストレッチを行いながら
身体に耳を傾けていますでしょうか？
一つ一つの動きに、耳を傾けてみると
今日はここが良い感じ、とか
ここがダメかも・・・おかしいよ
というように語りかけてくれます
ASAMI-PARISのストレッチを行なっている方は
ぜひ、ご自分の身体に耳を傾けながら
行なってみて下さい
想像もしていなかった
面白い答えが返ってきたり
発見があると思います
たくさんの愛と感謝をこめて🍀
La tour des Esprits
nene
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