先日、Belle passionのYUKIKOさんが
『筋肉を鍛えること』というタイトルで
Blogを綴られていましたが
ある言葉に視線が釘付けになりました
その言葉は『体幹』でした
ハイヒールで美しく歩くためには
脚だけではなく、全身の筋肉を使いますが
筋肉をしっかりと使うことによって
身体の軸が出来上がり、美しく歩くことが出来ます
身体の軸がないと、フニャフニャになってしまいますので
軸が抜けた状態で歩いても、決して美しくは見えません
私がハイヒール・レッスンを始めた時は
筋肉の状態がゼロからのスタートでした
そこからコツコツと積み上げていったのですが
今は十分な筋肉が備わっているかと、問われたら
答えはNOです
やはりまだまだ足りない
しばらく前は、体幹を鍛えてと
考えていたのですが
最近は遠く彼方へと
追いやられてしまっていました
ですので、YUKIKOさんのBlogで思い出し
『体幹』という言葉に、目が釘付けに
なったのでした
「体幹を鍛える」
と考えていた時に、ふと頭に浮かんだのが
バランスボール
10年以上前に、一時ブームになったことがあり
その時に母が買ってきたことを記憶しています
私も１回くらいは、バランスボールに
座ったような気はするのですが
母は１〜２回試し、グラグラして
気持ち悪くなると言って
それ以降、我が家では見かけませんでした
恐らく、早々に廃棄してしまったのでしょう
ということで、バランスボールを購入してみました
もっと座りにくいのかしら？
なかなかバランスが取れないのでは？
と思っていたのですが、そんなことはなく
鍛えているという実感はございませんが
ジワジワと効いてくることを願って
しばらく続けてみようと思っています
たくさんの愛と感謝をこめて🍀
La tour des Esprits
nene
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