デコルテの意識

ハイヒールで美しく歩くためには
デコルテを意識して開きます。


ハイヒールで歩く時には
腹筋を含めた全身の筋肉を使って歩きますが
デコルテが閉じた状態ですと
腹筋を引き上げる力が阻害されてしまいます。


ヒールの高さが、高くなればなるほど
腹筋の引き上げの力は重要となりますので
阻害される要因は取り除かなければなりません。


また、デコルテを開く事によって
美しさや自信、オーラが表現出来ます。



デコルテを開く時のポイントは
両方の肩甲骨をグッと中心に寄せることを
意識しながら、両方の肩を後ろに引きます。


これを真面目に行うと、普段意識をしていなければ
肩甲骨やデコルテに痛みを感じます。
それくらい意識して、デコルテを開く必要があります。



Asami先生のInstagramをフォローされている方は
正面からと後ろからのウォーキング動画で
再度、肩の開き、肩甲骨の寄せ具合も
確認されてみると良いと思います。


正面から見ると、とても優雅ですが
後ろからみると、肩甲骨を中心に
グッと寄せているのが分かります。



デコルテを意識して開いた状態で
鏡や動画を使って、肩甲骨の状態を見る時に
Asami 先生と比較して、いかに開いていないかが
よく分かります。


そして、その状態をキープし続けることの大変さ。
大げさにならず、優雅に見せるコツも
きっとあるのでしょう。



冬は寒いので、どうしてもデコルテが
閉じやすくなってしまいますが
これから春に向け、段々と暖かくなってゆきます。


デコルテの開いたお洋服で
ぜひ、デコルテ＆肩甲骨を意識してみて下さい。
美しさが変わってきます。



たくさんの感謝と愛をこめて🍀


La tour des Esprits
nene