ハイヒールで美しく歩くためには体力が必要

ハイヒールで美しく歩くためには
体力が必要です。


ハイヒールで歩くために必要なものは
脚の筋肉だけではないの？と
思われるかもしれませんが
それだけでは足りません。


何度か綴っていますが
ヒップやひざ、腹筋、背中や腕の筋肉等
全身の筋肉が必要です。
どれが欠けたとしても
美しく歩くことは出来ません。


そして、ヒールの高さが高くなるほど
使う筋肉量も増えます。



先日のハイヒールレッスンの後
「ハイヒールを履く時間を増やして下さい」
とアドバイスを受け、思い当たることがあり
ドキッとしてしまいました。


ハイヒールのレッスンは
素足で筋肉の使い方を意識してから
実際にハイヒールで歩きますが
素足はトントン拍子にいったのですが
その後、段々と雲行きが怪しくなってきて
最後には上記のアドバイスとなったのです。



会社では15cmのプラットフォームのルブタンで
過ごしていたのですが
同時に、重い商品を持つ時に
ピンヒールでは危ないので、フラットシューズ代わりに
6cm程の高さの、太いヒールのサンダル常備していました。


疲れている時には、このサンダルが
身体に心地よいのです


15cmのプラットフォームは
立つだけでも筋肉を使います。
気を抜いてヘラっと立てば
バランスを崩したり、転んだりして
怪我の原因ともなります。


ハイヒールで立ち、歩く時には
一瞬たりとも気が抜けません。
立つだけでもパワーが必要です。
歩くとなれば尚更です。


そのため、疲れを感じた時には
サンダルの存在は甘い蜜であり
最初は少しつづなめていたものが
徐々に量は増え、最終的には
15cmのプラットホームとサンダルの比率は
逆転していました。


指摘された「ハイヒールを履く時間」は
ここから来ていたのです。
もちろん、私のこのような状況は
Asami 先生はご存知ありませんでしたが
ハイヒールで歩いた時のレッスンでの結果に
全てが出ていたのです。



ハイヒールで美しく歩くとうことは
全身の筋肉を使い続けるということ。
そして、そのためには体力が必要なのです。


ハイヒールで歩くという、その姿は
一見優雅にも見えるでしょう。


しかし、その陰では
全身の筋肉を使い、体力を強化しているのも
事実なのです。


ハイヒールで歩く優雅なその姿は
歩く方一人ひとりの多大な努力
そして体力により作られているのです。


たくさんの感謝と愛をこめて🍀


La tour des Esprits
nene