弱点、集中強化

何度か綴ったことがありますが
ハイヒールで歩くときは
全身の筋肉を使います。


しかし、全ての筋肉を意識することは
とても難しいのです。


意識をしていても
ある箇所の筋肉を意識すれば
他の箇所の筋肉が疎かになります。


正しい筋肉の使い方を
身体に覚えさせる必要がありますが
《Asami-Paris》のメソッドに出会って
今までの筋肉の使い方が
間違っていた事を知り
一つづつ改善しています。


そして、出来た！と思っても
ヒールの高さを上げれば
今まで以上に筋力が必要となり
鍛錬は続いてゆきます。



ここ２週間ほど、弱点である箇所の
集中筋肉強化に努めています。


今まではレッスンで指摘された事をふまえながら
その他も意識するようにしてきましたが
弱点は弱点。
少しでも意識がそれてしまうと
どんどんと低下してゆきます。


危機感が募り、他は一切捨て
一点に集中することにしました。
Asami先生とのレッスンで
他の箇所をビシバシと指摘されることも
覚悟の上です。


それでも、完璧に身体に入れ
尚且つ、持続することの難しさを感じています。



ハイヒールで美しく歩くこと。
それは1日で成し遂げられることでもありません。


語学と同じで、一つづつ身体に入れ
筋肉を鍛え、そして持続してゆくことが大切です。


まだまだ一点集中強化は続きそうですが
余裕が出てきたら、合わせて他の箇所も
鍛えてゆくつもりです。



たくさんの感謝と愛をこめて🍀


La tour des Esprits
nene