11月19日（木）20時から
Instagram Liveがございます
今回のテーマは
『腰痛にお悩みのあなたへ』
です
案内のリンクを貼っておりますので
ご興味のある方は、是非
YUKIKOさんのInstagram Liveを
ご覧下さいませ
ハイヒールで美しく歩く為には
弧を描きながら足を前に出しては
いけません
もちろん、ローヒールでも
フラットシューズでも同じことが
言えるでしょう
弧を描きながら足を前に出す歩き方は
美しくはありません
意識をして弧を描きながら足を前に
運ぶ人は誰もいないと思いますが
では、なぜ、弧を描きながら足を運んでしまうのか
足を前に運ぶ過程で、足が地面に近いと
無意識に地面との接触を避けようとして
弧を描いてしまうのです
特に、階段での上り下りのときには
平地よりも、さらに孤の描き方が
酷くなってしまいます
階段には段差があるので
平地よりも地面に接触しやすく
なるのでしょう
そんな時、私が意識することは
腹筋を使いながら、少しだけ足を
上に引き上げてあげることです
平地を歩くとき
そして特に、階段の上り下りをするときは
意識をされてみてください
足を前に運ぶ時に、弧を描いていないかどうかを
小さなことかも知れませんが
美しさが全く違います
たくさんの愛と感謝をこめて🍀
La tour des Esprits
nene
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