美しさを意識して頂くためのプログラム

AMELKISのMakiさんから
ご了承を頂いていたのですが
遅くなりましたが Exchangeの様子を
ご紹介いたします。


こちらの動画は、現在、Exchangeで
最後に行なっている
美しさを意識して頂くためのプログラムの
一つです。


ハイヒールで美しく歩くために必要な
腹筋の意識や膝の意識等々を
最初に身体に入れて頂き
総仕上げとして、それらを意識しながら
美しさを入れてゆきます。


最初に美しい立ち姿を意識して頂いてから
ウォーキングをしながら
膝や足の甲を美しく見せる意識
美しく脚を運ぶ意識
目力や表情、デコルテで自信を表現する意識などを
入れてゆきます。



レッスンを始められたばかりの方は
どうしても歩く事に、100％意識が集中してしまいますので
こちらはExchange以外のレッスンでも
中級クラス以上の方向けになると思います。



MakiさんとのExchangeでは
新作のオーラを意識するプログラムも試して
変型ヴァージョンも頭に浮かんできています。


今後、動画で少しづつ
そんな様子もご紹介出来たらと思っています。

たくさんの感謝と愛をこめて🍀


La tour des Esprits
nene