姿勢が良くないと、ハイヒールで歩けない？

先日、ふと耳に飛び込んできた
女性たちの声


姿勢を良くするためには
どうしたら良いかを語り合っていましたが
ある女性が「ハイヒールを履くと
いいみたいよ。姿勢が良くないと
ハイヒールで歩けないから」と
言っていました


言っていることは間違ってはいないけれども
なんとも複雑な気分
それだけではないのだけれども・・・と



ヒールが高くなればなる程
姿勢が良くなければ、ハイヒールで
美しく歩くことが出来ないことも
事実です


では、なぜ姿勢を良くしなければ
ならないのでしょうか？


ハイヒールで歩くには
脚だけではなく、腹筋や背筋を含めた
全身の筋肉を使います


姿勢が悪ければ、筋肉を充分に
使うことが出来ません


例えば、背中が丸まった猫背の状態で
腹筋を感じることが出来るでしょうか
筋肉を感じるどころか、お腹はユルユルな
状態ではないでしょうか


例えば、背中が後ろに反った状態で
腹筋を感じることが出来るでしょうか
少しは、感じることが出来るかも知れませんが
背中が反った状態であるということは
腰に負担がかかっている、ということでもあり
この状態では腰痛の原因ともなります


特に、ヒールにしっかりと体重が乗っている時は
重心が後ろにいっており、背中が反っていることも
多いと思います


そんな時は、腹筋を使って前に倒し
後ろにいかないように固定してあげます


背中が反り後ろに重心がいっているということは
腰痛の原因だけではなく
バランスを崩す原因ともなります


重心が後ろにいっている状態でヒヤッとするのは
階段の上り下りをしている時が多いのではないでしょうか



「姿勢が良くなければ
ハイヒールで歩くことは出来ない」


そのことばの裏には、さまざまな意味が
隠されています


ただ、姿勢を良くすれば
ハイヒールで歩ける訳ではありません
そこで筋肉を意識し、使うことが
重要なのです


たくさんの感謝と愛をこめて🍀
La tour des Esprits
nene